传统的日本艺术如茶道和花道，是一种艺术和哲学的混合物，它把精神、丰富的艺术形式和个人的益智活动结合起来。日本艺术从禅宗传统得到启示，总是超越单纯的美学欣赏范畴，尽管有时对艺术形式比对培育和提升意识的精神层面强调得更多。而我的第一位茶道老师则在艺术形术和精神层面都有所造诣。

我的第一位茶道老师是一个有着丰富阅历的老太太，她快80岁了，既有娱乐天性也有内心深度。她一生中吃过许多苦，丈夫先于她辞世，两个儿子又死于非命。但她把学习禅宗的冥思和茶道作为精神寄托和自我疗伤的方式，把痛苦转变为创造力并进行冥思修行。

她是我的良师益友，一个超脱痛苦的活榜样。尽管她从不抱怨，我有时还是能感觉到她的悲伤。她的艺术表达诠释着她的失落感受，是一幅由探索和深意、微妙的适应和理解，以及无须答案的好奇心组成的织锦画。

一个安静的下午，她在茶室里为我做茶道。当她调制由绿茶粉泡成的茶时，我注意到她的双手映照在古老茶碗被侵蚀的线条上，为她饱经风霜的美丽增添了亮色。在她瓷器般的皮肤上，蓝色静脉和褐色斑点揭示出“禅寂”，一种由年纪带来的美好品德。

茶道即将结束时，她优雅地拿起一把竹制的长柄勺，在瓷缸里重新注入新鲜的水。当我倾听着寂静中的水流声时，我听见她在低声私语：“我们在水中重新注入被我们取走的生命。”

在与情感打交道时，这种与现时情绪契合和顺应的特质是无价之宝。在生活中，有些事情是不能改变的，但是我们能改变我们的内心世界与它们之间的关系。从意念中接受它们的存在，能帮助我们用深层次的精神力量和智慧来抚平波动的情感。