相信

要让吸引力开始运作，你可以写下想象中你与这个人一起做的事：跳舞、看电影，在海滩散步，一天往返传送简讯50 回.. 所有你想得到的事。别忘了要包含许多细节，例如彼此如何相处、这个人怎么对待你，以及他（或她）给你什么样的感觉。

在写这些场景时，你就观想这些事情正在发生，想象那画面、声音、味道——事实上，就是要想象所有的感官感受。如果你能让它成为一个多重的感官经验，从许多层面来感受它，并真正在心中植入这个思想信念，你就已经在促使它成真了。

接收

或许你会想，花这么多时间描述一段根本还不存在的关系，这样有点奇怪。嗯，也许是有点怪，不过很有效喔！写出你理想伴侣的样子，有助于让你感受当你真正处在那段完美关系时会有的感觉。当你真的可以在心中想象这些事，就会开始投射出完全不一样的振动频率。如此保持下去，就一定会将超乎你想象的爱情吸引过来。而且不是一般的爱情。既然你尽善尽美地选角，就会吸引天作之合的伴侣。

为你的生命选角

这种“选角”的技巧不仅对爱情有效，也可以运用到其他人际关系上——家人、朋友、老师、同学，甚至是在学校或工作中让你很悲惨的人。惟一不同的是，你并不是真的重新选角，不必将你生命中的人替换掉，你只是重写你选择和他们相处的方式。

对你的人际关系来说，这一点很重要。无论是谁做了什么惹到你，你永远可以选择自己要如何反应。你可以选择发火或无动于衷，而如果你选择的是生气，那么问问自己： “接下来呢？” 你是要继续骂下去，还是做个了结？你是要选择把注意力放在痛苦上，还是要欣赏、感激这个人带给你的正面事物？这都由你决定。

让我讨厌喜欢你的七件事

所以下次父母让你不好受，或是朋友忽然翻脸时，给他们一些空间，并试着认同他们——试着从他们的观点理解整个状况。接着拿出纸、笔，写下任何你想得出来、关于这个人的正面想法。这跟“恶行记录簿”刚好相反——你写的都是好的念头。

当然啦，要对把你的生命搞得很悲惨的人怀抱好的想法，的确说起来比做容易，那就先从小地方开始吧。试着写出让你欣赏这个人的七件事（这或许需要创意，不过你可以做到）， 这样连续几天，而且做的时候要真正感受到欣赏与感激，那么这份关系的转变就会在你眼前发生。