摆脱忧郁的减压配方

在10ml荷荷芭油里头滴入5滴杉木精油、8滴乳香，把它们倒在手掌心用力地搓揉一下，慢慢地吸入精油的香气，感觉它进入到你的腹部。

在我们的脑子里有一个组织，叫作“边缘系统”，我们又叫它“旧脑”，它储存了真我的信息：我的记忆，我的价值观，我喜欢什么，我因为什么受到伤害，我们有任何的情绪都会储存在这个地方。当精油被我们闻到的时候，它就会帮我们把这扇门打开，那些记忆和情绪一旦被释放出来，就不会再干扰我们了，我们就会变得开心和健康。

Tips：基础油必不可少

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，以降低单方精油的刺激性。除了选择荷荷芭

油以外，基础油还可以选择甜杏仁油和葡萄籽油。

俏主张：

茉莉精油和玫瑰精油在精油中分别为“皇”与“后”。茉莉精油会提振精神，让你充满自信，如果你想在职场增加人气的话，茉莉精油会给你加分；玫瑰精油的使用则更加广阔，它不但可以用来自制玫瑰花水或香水，也可以DIY玫瑰防敏感面霜。当你身边走过一个散发着玫瑰香气的女人时，怎么不引人注意呢？

独家精油处方，拯救你的问题肌肤（1级）

我们时常被肌肤的各种问题困扰着，其实很多常用精油具有很好的修复肌肤问题的功能，只要运用得当，就能够有效改善你的肌肤现状。

保湿：由内而外滋养干燥肌肤（2级）

如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧的，那么你的皮肤就是干燥的，需要加倍小心的呵护。精油能有效提高肌肤水合度，增强细胞锁水能力，缓解干燥敏感的症状，让你的肌肤在多风、干燥的天气或者全天空调的办公环境中得到由内而外的滋润。

精油+乳液的按摩深层补水

干性皮肤可以用含有玫瑰、茉莉、檀香、天竺葵、依兰、花梨木、薰衣草等成分精油对脸部做按摩，或者考虑用润肤乳液，把这些精油加到乳液中使用，不过为了避免化学成分对精油的影响，请选择纯天然植物成分的乳液，也可以直接使用调配好的薰衣草、天竺葵润肤乳液，当使用乳液或复方精油在面部按摩的时候，力道要非常轻柔。

自制精油喷雾，随时随地让肌肤“喝”饱水

如果你想在办公室随时随地为肌肤补水，可以把精油滴在水中当喷雾使用。选择具有保湿效果的精油，如玫瑰精油、薰衣草精油、茉莉精油等，可按照80ml纯净水+茉莉3滴+天竺葵5滴的比例混合均匀。如你想让自制爽肤水保存较长的时间，可往里加入少许酒精，然后装在喷雾瓶中随身携带。在干燥的环境中喷喷你的脸，让你脸部的缺水状况得到缓解，顺便能改善一下周围的空气。

美白：击退肤色杂质，恢复亮白（2级）

随着年龄的增加，皮肤的新陈代谢速度逐渐减缓，从而出现色素沉着现象，而东方人最在乎的是肤色的亮白度，因此美白祛斑永远是美容的诉求。精油的祛斑效果并不是它本身能漂白皮肤，而是能加快皮肤细胞的再生，并给皮肤带来充足的氧气，让健康的新生细胞代替老化病变的细胞，从而让肌肤变得洁白年轻。另一方面，某些精油具有调节激素的作用，这部分精油能让人体生理趋向平衡，从而减少因激素失调而形成的皮肤色斑。

美白淡斑时，建议使用的精油

1.平衡激素的精油：天竺葵、玫瑰、茉莉花、檀香；

2.帮助细胞再生的精油：柠檬、甜橙、橙花、天竺葵、真实薰衣草、乳香；

3.帮助皮肤增加氧气的精油：尤加利、松针、迷迭香、橙花。

DIY美白祛斑精油配方

年轻有斑皮肤：基础油（首选玫瑰果油、荷荷芭油）10ml+橙花精油2滴+甜橙精油2滴+真实薰衣草精油3滴（请在晚上使用）；

成熟有斑皮肤：基础油（首选玫瑰果油、鳄梨油）10ml+乳香精油3滴+天竺葵精油2滴+檀香精油2滴。

配合脸部按摩，美白效果升级

1.涂抹精油

将精华油依箭头方向均匀涂抹在脸上。头

2.螺旋按摩眉骨

用双手中指和无名指指腹从额头中央开始，分别向两侧太阳穴处以螺旋方式进行按摩。

3.点按眼睛下方

双手中指指腹以点按的方式轻压两眼周围。

4.螺旋按摩脸颊

四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。

5.由下往上按摩下巴

四指指腹由下往上推，按摩下巴。

祛痘：平衡油脂，深层杀菌的战“痘”精英（2级）

用精油解决痘痘问题几乎是最好的方法之一，因为它能针对产生痘的各种原因而起效，但绝不会有抗生素的耐药性、激素的依赖性等副作用。许多精油对痘痘都有帮助，所以你不必完全遵照我所推荐的这些精油，有时候你可能需要根据情况而变换使用的精油，来达到更理想的效果。