据统计，韩国成人中15%的患者为过敏性肠道症候群。来消化内科的患者为20~50%，和便秘一样，女性患者是男性患者的2倍。患者的一半是35岁开始出现症状，另外一半是从35岁到50岁之间出现症状。

在美国，过敏性肠道症候群是仅次于感冒的第二大疾病。

这种疾病让生活失去很多乐趣，而且通过治疗很难完全治愈，容易复发。为了取得最好的治疗结果，需要患者保持良好的忍耐心和平静祥和的心态，并根据医生的治疗方案，定期接受治疗。

为什么会出现过敏性肠道症候群？

至于过敏性肠道症候群的致病原因，至今未能明确下结论。唯一能确定的是，多年来这种疾病一直被认为与心理问题有着密切关联。

大部分的过敏性肠道症候群患者，比普通人的感觉要敏锐，他们很敏感。通过一些仪器测试，可以发现，此类患者的肠道能够立刻感觉到微小的刺激，从而引起疼痛或不快感。为什么呢？大部分的理论都认为是患者的中枢神经在感觉处理上，出现了异常。患者的负责肠道的运动、分泌和调节血流机能的中枢神经，对刺激尤其敏感。

过敏性肠道症候群肠道的患者中，多为神经敏感的完美注意者，对压力异常敏感的人也比较多。有趣的是，当患者处在睡眠状态的时候，由于中枢神经活动少，所以很少出现腹部疼痛等症状。

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SELF TEST 我是不是过敏性肠道症候群患者?

1 一般来说排便次数少于每周3次

2 大便干燥、硬结

3 排便的时候要用很大的力气

4 排便次数多于每日2次

5 大便经常稀薄，或像水一样

6 排便的时候经常有一泻而下的感觉

7 便后有残便感

8 大便粘稠或者大便里夹杂着粘液

9 腹胀、腹部不适

诊断结果

1、2、3项中有一项或一项以上符合

4、5、6项中没有一项符合的 便秘型过敏性肠道症候群

4、5、6项中有一项或一项以上符合

1、2、3项中没有一项符合的 腹泻型过敏性肠道症候群

1、2、3项中有一项或一项以上符合

4、5、6项中有一项或一项以上符合 交替型过敏性肠道症候群

过敏性肠道症候群的治疗需要较长时间，患者要做好长时间治疗的心理准备。因为此疾病的症状很容易好转，但也很容易复发，所以需要患者坚持不懈地予以配合。

初期治疗医生一般需要仔细听取患者的病历，了解有没有其他的发病原因，有没有恶化的迹象等等，对一切症状都需要仔细查看、慎重判断。对患者而言，饮食习惯的改善和学会自己减少压力、控制情绪，尤其重要。像咖啡制品、巧克力、辛辣食品、冷饮等都是需要严格禁止的首要食品。

一个合格的医生，要学会准确区分便秘型过敏性肠道症候群，和腹泻型过敏性肠道症候群。如果是后者，就要开一些抑制肠倒过分蠕动的药物，配合食疗；如果是前者，需要告诉患者每天应该摄取20~30g的膳食纤维，最好是医院开的膳食纤维，这样会比较安全。在大便软化之前，要慢慢增加药量。需要注意的是，患者要记住补充充足的水分，医生开的药最好是每天分3~4次服用，治疗时间至少要一个月，中间不要间断。

食疗方面，可以多食用一些乳酸菌制品，配合药物治疗。最近有不少开发的新药，对腹泻或便秘型过敏性肠道症候群的症状有很好的疗效，能够缓解腹胀、腹痛等症状。前面已经强调过了，患者的自我精神管理也很重要。像情绪不稳定、失眠这样的事情，一定要避免，并且持之以恒得保持下去。如果自己无法做到，那就根据需要选择一些适当的心理疗法。

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从现在开始吧！

脱离便秘痛苦的实践处方

在韩国，女性便秘患者比男性便秘患者多的原因之一，是因为女性的腹肌相对来说比男性弱。如果置这种先天性的弱点于不顾，还不多运动，甚至盲目减肥，当然很容易便秘了。那些平时不愿意运动的女性们，行动起来吧，立刻！