现代人的生活发生了很大的改变，物质条件越来越丰富，生活方式越来越便捷，人们的寿命也延长了，但这些变化并没有增加人们的幸福感。

医疗科技不断进步，相比起我们的祖先来说，我们在治疗疾病方面有太多的选择，手术、吃药、打针、按摩、针灸、理疗……但是，尽管药品如此丰富，医疗设施如此完善，医疗手段如此多样，仍没有让疾病远离我们，疾病的种类比起过去反而增长了，各种疑难杂症也层出不穷。为什么会如此呢？

在现代文明的背后，有着巨大的生活压力及环境污染，它们时刻在威胁着人类的健康与生存。20年前，中国人几乎没有肥胖症和糖尿病，但是现在，据不完全统计，有2。6亿人有肥胖症状，1。6亿人患有高血压，1。6亿人患有高血脂，另外还有4000万的高血糖人群，这种“富贵病”似乎在一夜之间便泛滥成灾了。中国已经成为名副其实的富贵病大国。为什么如此？难道我们的基因突然改变了？人类经过几亿年的进化发展才能成为今天的模样，一个种族的基因不可能在几十年内发生根本变化！因此，改变的，其实是我们的生活方式。事实上，肥胖症和糖尿病基本上都是生活方式病。

尽管医院数量增加了，医生的数量也在每年增加，但是看病难，看病贵还是最困扰人们的难题。现代人的健康成本越来越高，疾病的负担越来越重，一旦失去了健康，就意味着失去了生活当中的许多乐趣与幸福。

然而，大多数的疾病，归根结底，都是由于我们自身的原因造成的。

我们前面说过，疾病大多是由于身体有瘀堵产生的。无处不在的人体管道瘀塞已经成为人类生命健康的最大杀手，如果不注意通瘀，就可能使人们万病皆从瘀堵生第一篇21的生命质量下降，遭受疾病的侵害。

我们体内的瘀来源于我们生活的方方面面，环境的污染、不当服用药物、饮食结构的不合理、不良的生活方式、缺乏科学的运动等等都可能造成我们体内瘀塞。我们体内的瘀就像是一颗定时炸弹，随时可能引发爆炸，给人体带来极大的伤害。我提出人体三通一平，即保证血管、肠道、尿道的通畅，保持人体身心平衡，不管是为了保健还是为了养生，都是保证我们身体健康的最好最有效的方法。

现代文明是把双刃剑，在给我们生活带来便捷的同时，也不可避免地带来了伤害。

城市的工业化让生活在城市中的人们深刻地感受到了污染的严重，工厂、汽车、发电厂等等放出的一氧化碳和硫化氢等，严重污染了我们每天呼吸的空气。肺主呼吸，肺将体内的二氧化碳呼出，将新鲜的空气吸入，如果空气本身就被污染了，就像用脏水来洗衣服，怎么洗都不会干净。所以，每天都有人因接触了这些污浊空气而患上呼吸器官或视觉器官的疾病。而生活污水、工业废水等也时时刻刻威胁着我们饮用水的安全，各种无机有毒物质、耗氧污染物质、植物营养素、放射性物质以及病原微生物等，都会随着饮用水的污染伤害我们的身体。我们常说“病从口入”，水是生命之源，受到污染的水进入体内，再滋养五脏六腑，杂质和病菌都被带到了身体各处，瘀堵和疾病自然就会产生了。

屋外污染严重，那么我们待在家里不出门，是不是就能减少受到的伤害瘀生百病通出健康22呢？其实，就算是闭门不出，我们也不可避免地会遭受有害物质的侵袭。据一项权威调查显示，室内空气中有害物质比室外要高出几十倍，而人的一生绝大部分时间是在室内度过的，居室通风不良、装潢污染、电磁污染以及空气污染等，都会引起体内的病变，甚至可能诱发白血病、癌症等严重的疾病。

现在生活条件好了，人们对健康也更为重视了，一生病就立刻吃药打针，平时没病也会用各种各样的补药来“未雨绸缪”。但是“是药三分毒”，人体有自愈的能力，对于普通的小毛病，它完全能够抵抗病邪恢复健康。如果我们总是依赖药物，不仅身体的自愈能力会越来越差，体内的药物残留也会越来越多，如果身体无力将这些残留物运送出去，它们就会变成垃圾，停留在体内，影响我们身体的健康。

世界上有很多长寿村，我们却从未听说有哪个长寿市，或者长寿区。

长寿的老人大多生活在污染较少的农村，那里的空气、水、食物受到的污染都要比城市中少。就拿世界著名的“长寿之乡”广西巴马来说吧，居住在巴马的人没有一个患有肥胖、高血压、血脂高、糖尿病、痛风等老年疾病，甚至连一例癌症也未曾发现，而且，那里的老人都是无疾而终。无污染的环境，也许是他们长寿的主要原因之一。