即使形势所迫，不得不跳槽，你也要冷静下来，思考三分钟：自己的职业规划是什么，新工作可能会遇见什么样的问题，新工作能否给自己更好的机遇，新工作能否提高自己的个人能力和价值……如果这些都不如现在公司提供的好，一走了之就得不偿失了。正确的态度是：立足现实，用心考虑一下自己的兴趣、职业气质、能力结构等因素，认清自己的优劣势，才能最大限度地发掘自己的潜力。

俗话说：“板凳要坐十年冷。”只有在自己的岗位上，几十年如一日地刻苦钻研、埋头工作，才能不断地进步。如果总是这山望着那山高，为了自己的利益冲动地跳槽，就会影响自己的声誉，再找下一份工作就会很难了。那么，怎么做才能防止自己的冲动呢？

◆静下心来，认清自己，问自己四个问题

◎我能宽容现在的工作吗？

我们都希望自己能做自己喜欢的工作，但是这样的机遇并不多，很少人会这么幸运。我们要尽量宽容自己现在的工作，并保持好的心态，从中获取我们进步和成长的快乐。

◎跳槽是否能接近自己未来的目标？

在作出跳槽的决定前，我们要问自己一些问题来衡量是否值得这样做。比如，这样的决定能不能与自己未来的人生目标接近？这样的选择会不会让自己更快乐？

◎这样做，是否能重新开始？

新的工作仍然会出现现有工作的类似问题，挫折和困难也在所难免。如果心态太浮躁，对待新的工作也是不容易做好的。

◎跳槽的念头是不是每天都有？

如果仅仅是因为自己的情绪原因，对工作产生了厌烦，先做一下心理调整，放松几天。等这样的不良情绪消失就好了，不要在冲动下贸然换新的工作。

◆寄出履历表之前，问自己四个问题

◎从事这样一份新的工作是自己内心的希望吗？

◎自己是否具有这份工作所需要的专业知识和技能？

◎自己是否对这个行业熟悉，有自己的见解？从什么地方可以收集到相关的资料？

◎如果自己面对新的工作的时候有不足之处，是否能很快地补上？