在职场上，你是否有这样的感觉：本来是自己向往已久的工作，但做了一段时间后，慢慢地就失去了活力、激情和斗志。感到无法承受现在的工作压力，不能胜任现在的工作，觉得自己的思想就像被吸光了一样，毫无灵感，心情也变得极度烦躁，经常感到疲倦，对什么都不感兴趣。如果是这样，很有可能你已经患上职业枯竭症了。

蒋勤勤是一名普通的人民警察，女警察在外人看来很酷。其实，工作压力非常大，每天要面对的就是犯罪、流血。通宵值班是常有的事情，单位每名警察平均每周值班两天，一值就是整整24小时。随时要准备应付突发事件，第二天休息两三个小时，又马上连轴转了。蒋勤勤形容自己是个没有心的永动机，因为很多时候她都是在机械地处理工作，值晚班、做笔录、抓小偷等。

在人们心目中，警察就是所有人的保护神。但是，蒋勤勤再也不像刚上班的时候那样为此感到自豪了。她现在最害怕有人喊她警察。她觉得“警察”这两个字，自己已经承受不起了。有时候，她甚至想离职，换一份轻松点的工作。

有调查显示，企业白领、心理咨询师、教师、医护人员、新闻工作者、警察等职业人群是职业枯竭的高危人群。“职业枯竭症”又称“职业倦怠症”，这是一种源自心理的疲惫。众所周知，爱情也有审美疲劳，再漂亮的美女，看久了，也就成了“一般人儿”。工作其实也一样，长期处在同一领域，对于相同的信息每天都要大量地接受，难免会产生感觉以及心理上的疲劳，就会失去最初的新鲜感，感到乏味、枯燥，提不起精神，从而引发职场倦怠症。

于是，很多员工每天都踩着点去上班，到了办公室，就坐在电脑前，浏览一下网页，和同事聊聊天，打一下私人电话……好不容易开始工作了，也会敷衍了事，能少干就不多干……

想想自己是不是也陷入了职场枯竭，日复一日地在凑合应付呢？是不是觉得日子过得一点儿意思都没有？如果是，那么，可以肯定你已经输掉了过去，甚至输掉了现在，如果你不想连带未来一起输掉，那就想办法改变吧，现在补救还来得及。看看职业规划师为我们支的招吧。

◆试着去寻找工作中的“新鲜点”