这一条类似于寻找伴侣身上新的闪光点，比如，你忽然发现一向花钱大手大脚的爱人，其实财商还蛮高，对一些投资项目的敏感，不得不让你佩服。而在工作中，你不妨重新审视一下自己所处的环境，自己的日常工作内容，从中发现新的乐趣以及新的挑战。新的乐趣可以减缓每天面对大批量重复信息的厌倦感，而新的挑战则可以赋予新鲜的工作激情，激发斗志。

◆做到劳逸结合

如果两个人成年累月都是每天8点出门去上班，7点多到家做晚饭，日子过得程式化，心情自然也会程式化。所以，不如抽个周末，一起去郊游，或者去初恋的地方重温初恋的感觉，一定能加深彼此的感情。

工作也是一样，如果你长期坚持每天工作到晚上12点，那么早晚有一天，你会“崩溃”。如果你的工作非常模式化，那就更应该适当地改变一下，比如找个风景秀美的地方散散心，去做一件一直想做却因为工作忙而一直未做的事情。

◆提高自己的适应能力

很多人会因为自己选择了一份自己喜欢的工作而欢欣鼓舞，可是没多久，却变得垂头丧气，觉得自己对工作的兴趣在下降。这是因为在工作的过程中遇到了太多的问题，打击了自己当初的积极性。

遇到了问题，逃避不是解决问题的办法，需要做的是提高适应工作、适应环境的能力。尤其是参加工作的头几年，是职业素养和工作习惯养成的关键时期，此时形成的心态将对日后的职业发展产生重大的影响。

◆及时倾诉

当你自觉陷入了职业枯竭的状态，不妨学着向家人、朋友或同事倾诉，把心理的消极情感如愤怒、恐惧、挫折等及时地说出来，而不是闷在心中。也许他们会给你一些恳切的建议，即便不能给你建议，也可以在心理上给你一些安慰，舒缓你的压力和紧张情绪。