有一个拓展训练叫“断桥”，它实际上是一个人心灵上的“断桥”，用来挑战个人身体与勇气的极限。具体情形是这样的：培训的导师会让你站在一块离地8米高的木板上跳到1米开外的另一块木板上，你能做到吗？我们知道如果让你在地面上做，你可能跳过去，如果是这种特殊情形，你是不是在挣扎，在犹豫？

我们可以想象一下当时的情形：1分钟、5分钟、10分钟、15分钟……时间一点点流逝，你站在木板上，内心充满恐惧，脚下好似万丈深渊，看着对面的木板，你连抬脚的勇气都没有。训练的导师在旁边给你加油，给你说不会出问题，你仍然顾虑重重，你怕在跳的过程中，有一点的闪失，就会对自己造成毁灭性的影响。在这种压力下，你的胆子越来越小，8米的高度，在你的心里就成了不可逾越的鸿沟。

事实上，这个拓展训练就是告诉你，在很多时候是你的心态在影响你，如果你能稍微做一些改变，你说不定就会有了意外的收获。等克服了心理上的这种障碍，战胜了自己，跨过那一小步，你的人生也许就走了一大步。在职场上，你如果拒绝这种改变，拒绝那一小步，你就会面对更大的压力，对你有利的空间也会越来越小，甚至会走向另一个极端--倒退，被市场无情地吃掉。这就需要你在心理上有一个很好的自我突破，以防自己陷入被动的局面，在做这样的突破之前你要先问自己：应该做如何的改变？往哪个方向改变？

特别是关键的那一步，一旦你迈出了，你的人生或许就改变了。如果在这个关键时刻，你犹豫了，害怕了，你就注定在黑暗的道路上摸索很久，才能实现自己的职业目标。但是，在这关键时刻，你却勇敢地站了起来，你也许就会瞬间获得意想不到的喜悦。我们可以看一下下面这个例子，可以给我们类似的启示。

刘帅在一家省电视台工作，为了拥有一场明星歌唱晚会的转播权，公司派刘帅和同事一起与另一家电视台谈判，尝试着得到该晚会的转播权。一开始，双方交谈十分热烈，但是都没有交谈到主题，对方没有作出任何的让步，这不是刘帅所在的公司想要的结果。好不容易谈到了正题，双方都为了获得自己的利益而争论不止，情况更糟糕。

刘帅想，如果这样下去，不但谈判不成功，而且双方关系会恶化，就提出中止谈判。事实上，刘帅早有了主意，而刘帅的同事都很失望，都回公司了。刘帅看到对方谈判员中，比较有影响力的是一位高管，他就迅速查找了这位高管的一些资料。当他得到一些可靠的消息的时候，就想办法接近了这名高管。

这位高管很高兴地接受了刘帅的邀请，并和刘帅一起观看了一场国际音乐会。之后，刘帅侧面向这位高管透露了自己的意图，这位高管很友好地帮助了他。

正因为这件事情，老板很快注意了刘帅，刘帅很快得到了晋升。