我们的身体在站坐的时候，也就是骨骼在支撑身体重量的时候，心脏和骨骼肌肉都在孜孜不倦地工作。站立过久会让骨骼肌消耗过多的氧气和热量，造成骨髓内的造血功能不能正常进行。另外，站立时即使维持120 毫米汞柱的血压，肌肉也为支持体重而消耗了大量能量，将会导致骨髓的造血功能不足。在此就真的很需要听从前人所说的“歇歇身子骨”了。只有躺下来，好好让骨骼休息，才能恢复骨髓的造血功能。工作一紧张，身体的新陈代谢会比平常更加迟缓。长时间持续紧张的状态，后果将不堪设想。

免疫病意味着新陈代谢不能良好进行，若不进行适度的休养和充分的睡眠，就会造成代谢障碍，增加患免疫病的危险系数。

病人要是还是没有健康的人休息得好，新陈代谢水平就会一直停滞不前，表现为病总是治不好。患有免疫病期间睡眠时间只有三四个小时或五六个小时并且用嘴呼吸的人，更易患上血液方面的疾病。这是我已经在人工骨髓开发方面成功的同时，在调查了各种血液病的病例之后得出的结论。

◎ 食用过多冰激凌将有可能导致失明

大约100 年以前的爱斯基摩人经常食用生肉，他们一方面寿命只有50 多岁，另一方面从没得过虫牙和牙龈炎等不明就里的疾病。然而随着人类文明的进步，他们把同样的肉经过煮或烧后再吃，此时牙齿却因虫牙及牙龈炎变得破败不堪。生肉又硬又不容易消化，就像吃苹果时一样，在牙齿上附着的病菌在咬的同时就被刮掉，不管是牙齿还是牙龈都变得很干净。

然而加热后经过处理的食品很容易消化，也有利于病菌繁殖，加上爱斯基摩人没有刷牙的习惯，因此，他们的牙齿和牙龈上都繁殖了大量病菌。病菌通过口腔进入扁桃的M 细胞，该处的白细胞无法阻止他们经由淋巴循环带往全身，引发各种免疫病。就这样，现在的爱斯基摩人也变得跟欧洲人和日本人一样，同样为各种疾病而苦恼。

如今令日本人苦恼的疑难杂症和免疫病，包括婴儿的免疫病，曾经集体在昭和时代后期暴发。那正是战后实行大力增长所得收入计划的时代。国民废寝忘食地工作，争先恐后买入可乐、高性能冰箱、肉、啤酒和冰激凌等。食用-4℃～ -5℃的冰激凌，将导致皮肤和大脑上皮下组织细胞被入侵的病菌和病毒所感染，使人体患上湿疹。