从生理的角度看，一个人在经过一夜休息之后，生理的机能会迅速恢复原状，仿佛充了电一样。但是，有疲倦感的人则不是如此，他们经过一夜睡眠之后，仍然疲倦难当，无精打采，情绪枯竭、憔悴。他们常见的症状是：意志消沉，颓丧不振，厌倦，无聊，烦透了等。疲倦感是忧郁的初期症状，心理学称之为“小小忧郁”，如果处理不好，久而久之就会发展为忧郁症。

疲倦感往往与人的过劳有关，它们来自一个人的长期不自量力，例如，一人兼数职，长时间地搜刮自己，最后导致自我崩溃。因此，疲倦的人口头禅是“我累死了！”、“我好累！”

4．烦乱感

所谓烦乱感即失序的感觉，或者说平常有序的运作机制出现了紊乱状态，工作、生活、感觉以至书桌、室内一团乱，随时会爆炸，倾泻而出。人的烦乱是一种生理上的高刺激感受，很容易被外在的刺激所激化，超过阈值满溢出来。

烦乱者的表现是常常生气，动不动就暴跳如雷，指责对方，而后又会充满沮丧，泪流满面。造成烦乱的原因是压力过大。专家发现，人的第三状态主要是由各种压力导致的，压力是第三状态之本。

具有烦乱感的人症状是：① 乱七八糟，不安，冒火，失序等；② 中年人面临事业的转型、更年期、生涯的不断重新规划与设计，都会出现短期的烦乱感；③ 大城市的烦乱感是中小城市的数倍；城市的烦乱感又大大高于农村；④ 发达地区比发展中地区的人有更多的烦乱感。

烦乱感提醒我们，人的防御机制处在空前未有的薄弱状态，极易受到伤害，随时都会动摇，可能无法自我控制。

5．无聊感

所谓无聊感即无所事事，是一种无论做什么都不对劲的内心感受。心理学家洛夫?格林森（Ralpf Greenson）把无聊界定成两种类别：“毛躁型”与“被动型”。其共同的特征是：① 不满足与不想动的状态；② 空虚感；③ 时间扭曲感；④ 被动的观望态度，希望外援；⑤ 心有渴望，但又不知渴望什么。

具有无聊感的人口头禅是“好无聊啊！”，口气中透露出坐立难安的窘态。研究认为，愈是都市化的城市人愈是无聊，他们身处信息发达的城镇里，却不知可为何事。无聊感提醒人们：必须对现有的工作进行反省。无聊的人有三大特征：① 空虚；② 幻想；③ “机械化”。