6．无助感

所谓无助感即觉得自己孤立无援的感觉。现代社会的生活方式，分开了邻里，隔断着亲情。每个人从小就被教育要自立、自理，要为自己的一切行为负责。诚然，自立和为自己的行为负责是理所当然的，但过多以至过分的强化却使一个人变成了完全自主的机器，不能信任也不能依靠任何他人。

实际上，人天生是具有丰富感情的动物，“人非草木，孰能无情”。因此，人天生就需要集体和交流。而现代社会从环境的演变到个人人格的塑造，却距这种要求越来越远了。从某种程度上来说，现代人与人之间的关系大都建立在“做作”的基础上，因为维系他们关系的东西不再是内心的真情实感，却往往是某种“需要”、“所图”或“利益”。

无助感实际上是生活本身的一种厌恶，它提醒人们必须重视和重建人际关系。

7．无用感

所谓无用感是一个人对自己本身和自己的能力缺乏自信，认为自己一无是处，毫无用处。无用感是罪恶感的一个变种。罪恶感将厌恶外化，而无用感则将厌恶指向自己内心。

有无用感的人表现为经常的自卑、羞怯、内疚，没有信心。这种人很容易责备自己，尽管他们并没有给别人带来多大的伤害或不便。更明显的是，他们认为自己无论是仪表容貌还是知识能力，都一无是处，不可能让人喜欢。在工作和困难面前，他们毫无信心，认为自己根本无法胜任工作。即使他们有所成就，也会觉得是碰巧运气好而枉得虚名。

无用感的由来常常是源于变化太大和竞争过分激烈所给人带来内心的恐惧。有竞争就会有失败，有变化就会有落后，在这些可怕的结果尚未出现之前，他们就以“无用”为借口而退缩了。