曾经听说这样一句话：“什么叫乐观？就像茶壶一样，屁股被烧得红红的，还有心情吹口哨！”当然，这不过是博人一笑的言辞，但细想起来却不无道理。在我们的日常生活中，难免会遇到种种问题，有种种不尽如人意，此时抱有乐观心态和悲观心态的人所获得的结果截然不同，这不仅关乎你生活得是否快乐，更关乎你能否获得成功，因为在很多时候，放弃了乐观就等于放弃了希望。

美国著名教育家卡耐基曾说：“生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法，因为生活是由思想构成的，如果我们想的都是欢乐的事情，我们就能欢乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤。”

我们常说：“笑一笑，十年少。”其实这是有理论依据的。屠格涅夫有句话恰好说明了这一点：“乐观是养生的唯一秘诀，常常忧愁和愤怒，足以使健康的身体变得衰弱。”其实不仅如此，积极的人总是用最乐观的精神和最辉煌的经验支配、控制自己的人生；消极者则刚好相反，他们的人生总是处在过去的种种失败与困惑的阴影里。

每个人的人生轨迹各不相同，也拥有着不同的命运，但不可否认的是，没有谁会一生顺利，毫无挫折，在同样的事情面前，积极的态度肯定会改变一个人的生活方式，尽管这并不能保证每件事都心想事成，但坚持消极态度却必败无疑。在残酷的社会和现实的生活面前，我们很难看到哪个抱有消极态度的人能获得真正的成功，而有着积极乐观生活态度的人却能将压力转化为动力，进而自强不息、努力向上，主动寻找一切办法，一步一步迈向成功。

从小在家境殷实的环境下长大的东东从来没有过过穷苦的日子，也从不为生活发愁，他的乐观让白手起家的父亲深为担忧，因为在父亲看来，没有受过苦难的东东并不是真的乐观，他如果生活在另一种条件下，很可能不会感觉这么轻松。

一天，东东爸爸携全家到乡间游玩，突然想让儿子感受一下穷人的生活，于是他把儿子留在了一户非常贫困的农场人家里。第二天，东东爸爸来接他，本以为他会很沮丧，没想到东东兴高采烈地跑出来迎接，还念叨着说没有玩够。

爸爸问东东：“亲爱的孩子，昨天在这里住得还习惯吗？感觉怎么样？”

“太棒了爸爸，我还想再待几天。”

爸爸很疑惑，继续问他：“你看到穷人怎么生活了吧？你从中看到了什么？”

东东回答道： “咱们家只有一条狗，而他们有四条；咱们家的花园中间有个小泳池，而他们家的小溪却没有尽头；咱们屋子里是进口灯具，但他们家窗外却有漫天的星星；咱们的天井一直到前院那么大，他们却拥有全部的旷野。”

听了儿子的话，爸爸陷入了沉思，原来儿子的乐观情绪已经深深地渗透进了心底，他能发现生活中最美的一面，并以此为优势，怡然自得。这下爸爸终于放心了，因为他知道，这种乐观会对东东的一生产生积极的影响，哪怕将来家里没有如此好的条件或在生活中遭遇到种种考验，东东都能够勇敢应对，并获得解决方法。

静下心来想一想，像东东这样的心态，你有吗？假如没有和大自然融为一体的心灵是不能有此感触的，因为乐观的情绪需要自然的启发和心灵的撞击。那么看待事物的方式是否真的是决定一切的因素呢？如果心中有爱，家庭幸福，朋友团聚，幽默乐观，身体健康，你就拥有了一切。这些都是金钱难以买到的，只要心态乐观，你能够拥有你所能想到的一切物质财富甚至未来的储备，但如果你始终消极，那么你将一无所有。

有人可能会问，我的悲观情绪是天生的，是不是就注定一生只能存有消极情绪了呢？其实不然，无论是积极还是消极，乐观还是悲观，通过后天的经历，都能相互转换，那么想保持乐观情绪，需要如何去做呢？

1．时刻微笑待人

俗话说：“笑一笑，十年少。”微笑能够让肺部扩张，促进血液循环，增加机体内快乐的成分，因此无论在家还是在外，时刻保持微笑，不仅会让周围人觉得你平易近人，更能让你时刻拥有乐观心态。

2．学会利用镜子

每天照镜子的时候，让自己露出一个开心的笑脸，并挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌或吹吹口哨，并记住自己快乐的表情。无论遇到什么事情，想想你镜子里可爱的笑脸，你会觉得轻松许多。

3．学习运用幽默

运用幽默是能在生活中发现快乐的特殊方式，它能够让你从容应对很多令人不快、烦恼甚至痛苦、悲哀的事情。一个会使用幽默的人，通常很难被挫折打倒。

4．忘记不愉快的经历和事情

遇到让你沮丧或难过的事情时，不要总把思绪纠缠在此，要试着抽离，并培养广泛的兴趣，多做其他事情，这样既能充实生活，又能保持心情愉快，还可以作为化解紧张情绪的手段。

5．多参加有益的文体活动

努力培养自己活泼进取、开朗积极的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生。

6．别对生活太苛求

无论任何时候，对环境和他人都不要提出不切实际的非分要求，并时刻告诉自己快乐的核心是自我满足。

7．不要轻易发火

不管别人如何做，或故意想要激怒你，都要克制，时刻暗示自己：“我是一个豁达的人，一个心胸宽广的人。”这种暗示不仅能让你很快平息怒火，更能让你保持乐观积极的心态，不会因怒火中烧而做出过激的举动。

实际上，再乐观的人都会有消极心态产生，但只要你明白，只有乐观才能让生活充满希望，然后时刻注意，努力保持，不断自我修炼，你就能在消极中成熟，在积极中强大。很多事情，别人只能给你一个方向性的引导，想要真正变得乐观，还要靠自己的心态，因为态度决定一切。