很多人都说，血燕的营养比白燕丰富。没有那么绝对。燕窝的主要作用就是滋阴润肺，要想获得这种功效，还是要靠添加一些配伍作为辅佐，才能够做到万物调达，和谐温婉。

作为主持人，保养嗓子是一门必修的功课，所以，格外关注这样的食疗方法。在《文堂集验方》里，看到了“秋梨燕窝”的搭配，受益匪浅。方法很简单，取梨2个，切为两半，挖出核心，将燕窝5克，冰糖10克同放于梨中凹陷处，再把两半合好，用牙签插入固定，加水蒸熟。每天早晨吃一些，既养阴清肺，又能够润燥化痰，对于由于上火引起的肺热咳嗽，有很好的治疗作用。

养生的方法，说到底，最怕的就是当坚持成为了奢侈，梦想便无法照进现实。为此，也咨询了养生专家，得到了一种时尚的做法--菠萝燕窝汁。先把燕窝蒸好，在加入榨好的菠萝汁，可以起到舒缓咽喉肿痛的作用，还可以帮助消化，解决一些实火的干扰。

当然了，用燕窝养生还贵在举一反三，因为，没有新鲜的方法，就不会有养生的动力。当掌握了一些水果的性味和归经之后，也可以根据季节或者是偏性，来自己创新制造。比如，春天，让苹果和燕窝结伴，悄无声息地预防高血压；夏天中，就让西瓜和燕窝为伍，把补充水分和消除暑热完美结合。缺少维生素的时候，再让柠檬来帮帮忙，不仅丰富了维生素C，还有助于排除体内的毒素。

生命对人体的摄入，有着绝对的定量，只是，这样的控制，像上天的秘密，很难洞察。所以，再好的东西也要把握尺度，多少在心，点滴沉淀。吃燕窝也要因人因时而异。在感冒期间，应当尽量慎用。而对于一些脾胃虚弱--一吃凉的就腹泻，经常觉得嗓子里痰多且痰色发白的人，也一定要小心使用。

自然拥有着造物的智慧，她的双手轻轻拂过燕子的额头，让燕子获得了惊人的记忆力，哪怕远隔千山万水，它们也能够靠着自己惊人的记忆力返回故乡。有人曾经做过一个试验，在德国某城市捉到七只燕子，涂上标志，然后用飞机载到英国放掉。第二天清早，七只燕子中，有五只已经回到了自己在德国的巢。

如此敏感的知觉天赋，和我们人类多少相似，如果在燕窝慢慢滑入你的口中的时候，有一些生活的方向感也能浮现在脑海，那该是多么美妙的相遇……