比方说，你可以将思想集中在同“爱”有关的一切事物上，集中在平和、和谐、和善、自若、善意等等事物上，那么，从你身上就会体现出这些优秀品质，不论你走到哪里，人们都能感觉到你身上的那种向上和乐于助人的影响力。或者，你也可以将思想集中在那些愤怒、憎恨、嫉妒、复仇、自私的事物上，这些东西能够将一切爱的安抚和帮助作用排挤得无影无踪，能让你唤醒低级的天性，让你不再拥有人类特有的感觉和感情。

如果你看到了一个暴跳如雷、怒不可遏的人，你就能够十分彻底地明白，低级的思想和情绪具有多么可怕的影响力。或许几分钟之前他脸上还挂着平静、甜美的表情，可在转眼间就变成了野兽般的狰狞。眼神中的愤怒所释放出来的，是人类的低等天性，即兽性，它让一个人面部的美丽荡然无存，取而代之的是一幅野蛮、凶残的形象。就在这一瞬间改变的，不仅仅是面部，他的整个人也发生了彻底的改变。他身体中一切有悖于神圣的、沉睡的兽性都已被唤醒，他面部的每一个线条，身体的每一个动作都将他兽性的力量暴露无遗。

现在，因脾气火暴而深受其害的人，动不动就大发雷霆的人，可以通过每天练习运用这种心理化学，来逐渐移除影响自己成长进步的障碍。通过更新自己的思想、改变自己的想法，通过多去想一些与憎恨、愤怒相反的事物——爱和善意，他可以从一个十足野蛮的人将自己改造成为一个有才智的人，一个注重精神的人。

我们都知道，如果对大脑中专门负责计算的那个部分进行训练，我们就可以提高算数能力。对于大脑的其他40多种功能和能力而言，也是同样的道理。根据我们集中注意力和不断练习的程度大小，这些能力也能得到相应的发展。人们普遍都知道，如果将思想集中在身体的某个部位，这个部位的血液循环就会加快。所以说，当我们想着某些特别的事情的时候，大脑细胞或者负责掌管我们所想事物的那部分的大脑就会得到更多的血液供应，从而得到更多的养分。因此，所有建设性的官能，比如说爱、诚实、和谐、善意等，以及一切破坏性的官能，如憎恨、错误、不和谐、恶意等，均有可能按照我们的意愿发展到某个程度。

如果我们的思想总是停留在那些被禁止的、低级的想法、欲望、情绪上；如果我们渴望那些不道德的事情；如果我们放任自流，让兽性的一面掌控统治了自己的思想，那么，我们就滋长了自己动物的本能，通过意念的集中和不断使用，从而加强了大脑中负责掌管低级本能的脑细胞。

另一方面，要切断在大脑中能够引起低级的思想和兽欲、卑劣的动机、自私贪婪的脑细胞的营养供应，不再去应用这些脑细胞，那么，它们就会逐渐萎缩，失去作用。然后，大脑中更高级的部分，来自精神方面的能量就会随着更多的使用获取更多的养分，相对应地发展起来。换句话说，我们可以通过运用相反的想法，即好的想法和坏的想法、积极的想法和消极的想法、建设性的想法和破坏性的想法不能同时存在这一原理，按照我们的意愿来发展或根除任何一种品质。正因为相反的思想彼此排斥，所以你才可以选择、决定到底要让哪一种思想留在你的脑子里，哪一种思想从此消亡。下面我来讲一下其中的秘密。

追求完美是人类的天性。一旦我们体会到生活中更高层次的快乐，那些低等的乐趣、低级的激情和动物本能的快乐就会变得索然无味，对我们毫无吸引力。我们将会渴望那些更高级的快乐、更美好的体验，对于这类事物，我们越是想得多，关注得多，越是每天坚持去实践，我们对它们的渴望相应也就会越强烈。

思想的发展、个性的形成、获得成功与幸福的整个过程其实是一个完美的科学过程。而你所需要做的，就是每天将自己的思想、情感、品质和生活中所希望主导的内容传达给自己的大脑。我们可以引用圣保罗的一段训令，从另外一个角度来说明这个问题：“我们要去想一切纯洁的、可爱的、口碑好的、诚实的事物。”每天都要有规律地进行这方面的训练，如果可能的话，一天数次。每天都要坚持在固定的时间里，最好是早晨去想一下你想要发展的品质，每次持续15分钟，那么，在相对较短的时间里，你就会形成思考正确事情的习惯，你所集中关注的事情就会在你的肢体语言中、你的个性特征中、你所处的环境当中体现出来。当人们开始研究新的生活哲学的时候，那些不懂心理学的人往往会认为，思想所产生出来的化学物质是一种奇迹般有魔力的东西，几乎能够立竿见影将他们从不良思想所带来的痛苦中解放出来。他们指望每天仅仅安静那么两三分钟，就这样过上三五天之后，就能摆脱所有身体和精神上的不良情形。他们认为，这样就足够了，这样就可以治愈他们早已伴随了25年甚至50年的坏习惯，比如说抱有消极的、破坏性的思想，沉溺于各种邪恶的情欲或情绪中——嫉妒、恶意、眼红、复仇、怀有积怨，总是幻想着疾病、软弱、苦恼、身体垮掉，控制不住自己的火爆脾气，抑郁，失望以及各种各样的崩溃想法和感觉，他们指望很快就能摆脱这种多少年日积月累起来的可怕情形。我认识许多对精神理疗师持有批评态度的人，只因为他们在经过几天短暂的治疗后，没能够彻底得到解脱。或许在这几天的治疗过程中，他们仍然产生了许多不良的、负面的思想，而这些思想都是和治疗相对抗的。