力克每到一处，他的同学都会以为他的脑子和他的身体一样，也是有障碍的。这个时候需要力克鼓起勇气，主动在午餐时间或者走廊上找同学说话，否则他们就会跟力克保持距离。力克主动迈出第一步，同学就可以接受力克，而不是把他当做外星人了。

你可以渴望，可以梦想，但是你必须针对这些渴望和梦想付出行动，尽可能地伸展自己、超越现状，以到达你想去的地方。力克希望学校里的同学知道他的内在世界和他们是一样的，力克就必须走出他的舒适区，走出去接触他人，让别人了解他。

在中央电视台，张越从俊男靓女如云的主持人队伍中脱颖而出，完成从“丑小鸭”到“白天鹅”的蜕变。坐在镜头前的她看起来非常自信、非常从容，用妙趣横生的语言表达一种快乐健康的生活态度。我想就是因为她接受了自己的样子，并勇于走出去的结果吧。

少年时的张越可不是现在的样子，她是别人取笑和欺负的对象，有深深的自卑心理。这样的心理一直困扰着她，直到大学快毕业时，才有所转变。随着读书的增多，张越开始明白，肥胖没有错，她跟其他人一样，也是一个健康的人，一个有正常思维的人，当然也就有展示自己、塑造自己的权利。张越感到自己应该慢慢走出延续10多年因肥胖而导致的自卑心理、自我封闭状态，接受自己原本的样子，多交朋友，多与社会接触。

一只“丑小鸭”竟进入了被人羡慕及关注的行业，这时的张越已完全克服了自卑心理，她变得越来越自信了。节目中的她口若悬河、咄咄逼人，机智幽默的对白常引得观众哄堂大笑。张越这种创新的主持风格使《半边天》的收视率直线上升。而且张越始终没有放弃学习，这样的工作与学习使她快速成长，并不断地从知识中汲取内心的力量……

力克也说，他已经不介意自己的外表如何、看起来是不是很奇怪。如果你是一个体重100千克的小胖子，力克也会走到你面前，拥抱你，说爱你，他不介意你是高或矮、肥或瘦，也完全不会介意你是否有专长，是否喜欢摇滚乐，是否是数学天才或是运动健将。

力克强调最多的是，你本来的样子已经是极美了，许多年轻人照镜子时，希望自己有另一个体型，其实你现在的样子已经足够美。当大家第一次看到力克时，都会替他感到难过，但是现在更多的人，觉得即使力克没手没脚，依然比钻石更宝贵，因为他有一颗乐观的心，活出了自己的本真，让生命光彩熠熠。

那些觉得身处困境、想要自杀的人，其实是失去了爱自己的力量。当你受到伤害的时候，会筑起高墙，免得被再次伤害，但是你不能在心的周围筑起一座内在的墙。如果你可以爱自己原来的样子、爱自己内在和外在天生的美，人们就会被你吸引，进而看见你的美。

心灵启示

相貌相貌，相在貌前，可见相比貌更重要。“相”是一个人的内心世界和心理状态，而“貌”仅仅是一个人四肢五官的数量及位置。