皮肤仿佛是一张干净的画布，只有画布完美无瑕，画手才能游刃有余地画出美丽的图画来，一旦皮肤老化，无论在美丽上花多大工夫，女人的美都会大打折扣。每一个女人都喜欢皮肤光泽、白暂、细腻、紧致……这一切对肌肤的美好想像都离不开防晒这个大前提。有的女人十分重视防晒，出门五步都要打伞。

美国哈佛大学医学院皮肤病学教授肯尼斯博士认为，防晒不仅仅是防止UVB的损伤，尤其要重视对UVA的防护。UVA是长波紫外线，直接照射皮肤后反应快速而直接，会导致皮肤发炎、肌肤老化、产生皱纹、降低皮肤弹性，甚至诱发皮肤癌。UVB是中波紫外线，照射皮肤后，会导致皮肤晒黑，免疫力降低、失去光泽。通常UVA的强度大约是UVB的15倍，它可以穿透云层，穿透玻璃，即使在室内也无法躲避，并可直达皮肤的真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，引起皮肤老化。

在工业高度发达的现代社会，由于空气的严重污染、大气臭氧层的不断破坏，紫外线带给肌肤的伤害日趋严重，是造成肌肤老化，甚至是免疫力降低和皮肤癌等问题的首要因素。加强防晒意识，选择科学合理的防护方法可说是每一个女人护肤的第一要事，也是女人对自己珍爱有加的体现。

那怎么选择适合自己的防晒产品呢？市场上的防晒产品种类繁多，防晒功效也是花样翻新，令人眼花缭乱，这就要求我们在挑选防晒产品之前学习一点基本的防晒知识。

太阳光线的光谱是由多种光线复合构成的，其中对肌肤损伤最大的光线就是紫外线，包括紫外线A，简称UVA，波长320～380nm；紫外线B，简称UVB，波长290～320nm。波长越短，热量越大，对皮肤的损伤也越大。SPF（防晒系数）是用来评估防紫外线UVB的。而对UVA，目前世界上还没有一致认同的标准，采用较多的是日本化妆品工业联合所公布的“PA”标识。因此，选择防晒品时既要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有“PA”标识，这样的产品兼有防UVA和UVB的双重功能。

PA值代表什么？PA即“防UVA测定标准”，以“+”的数目区分等级，分别为PA+，PA++，PA+++，其中，一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，防晒有效；二个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间4～8倍，防晒相当有效；三个“+”表示可延缓8倍以上的时间，防晒非常有效。

以东方人的肤质来说，日常防晒产品只要选用SPF值在8至15的防晒霜即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才用SPF值在15以上的防晒霜。如果一味追求高防晒指数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒指数越高，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒指数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。涂抹防晒霜的作用是有效阻挡紫外线，抑制黑色素的产生，但如果用了一段时间后由于疏忽没有补充涂抹防晒霜，皮肤暴晒在阳光下，更容易晒黑甚至晒伤。所以防晒霜要经常使用，不要间断。

对于大多数职业女性来说，只在上下班的路途中或室内间接接触阳光，使用SPF15、PA+的防晒品即可。对光具有过敏反应的肤质，以SPF值在12～20之间、PA+的防晒品为宜。

选择防晒霜时还要依据肤质来选取。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒霜；干性肌肤应选择霜状的防晒霜；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。不同的防晒霜有不同的适用对象，不是谁用都行。在购买之前，最好先在自己的手腕内侧试一下，10分钟内如果出现皮肤过敏，说明对这种产品不适应，可以试用比该产品防晒指数低一个倍数的产品。如果还有过敏反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。