如何正确洗头？

事实上洗发水的基本成分差异不大，造成发质差异的主要原因是错误的洗发方法。正确的洗发步骤要遵循以下几步。

第一步：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。

第二步：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

第三步：用指腹把洗发水均匀揉进头发里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

第四步：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发水加水起泡，轻轻地搓揉在头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

第五步：将润发品从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

第六步：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾。吹头发时，吹风机口离头发得15厘米，否则头发会过度干燥。

护理发丝有诀窍

护发的作用就是抹平头发掀起的毛鳞片，让头发平顺有光泽，看上去闪亮，且容易梳。

干性头发和受损头发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟，目的是为了促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后可在梳子上滴少量橄榄油梳理头发。

油性头发之所以看上去油油的，根源在于头皮的皮脂腺分泌过度，使头发看上去油光可鉴，所以洗头的次数要相应增加，两天洗一次就可以了，洗完后把护发素抹在发梢上即可。和干性发质不同的是，用护发素的时候不要过度按摩头发，以免促进油脂分泌。

中性头发健康亮泽，可以说是上帝的恩宠，每10~15天锔油一次，每周3~4次头部按摩，每次10~15分钟。洗发后用少量护发素。

染发后发色的保养

以上的染发掉色是由于洗发时冲水所致，所以染发后要尽量少沾水，比如洗发过频、游泳或淋雨。头发遇水时，头发毛鳞片的每一段间隙因吸水而扩张，最多可比原来的间隙多出20%的空间，这就促使染剂分子容易脱逃，因而发生褪色。

2.阳光与氯气等环境因素，会造成染后秀发的染剂分子分裂成更小的分子，这些小分子失去了原来染剂的颜色，会从毛鳞片中流失，造成染后秀发的褪色。

3.一般洗发水等化学成分因界面较不温和，容易溶解染剂分子结构，使染后秀发的色泽与光彩渐渐流失，所以最好用带有护彩效果的洗发水。

超有效的UP美胸三部曲

对女人而言，美好的胸部有着其特殊的意义，它不仅能表现出女人婀娜性感的曲线美，还间接影响着女人的心理，让女人在社交活动中充满自信，更利于赢得圆满人生。然而，由于遗传、生活方式、内分泌、心理因素等方面的影响，不是每个女人的乳房都那么理想，再加上生育、哺乳、年龄以及平时不注意保养等因素，无不影响着乳房的形态美，也威胁着乳房的健康，所以女性朋友在平时一定要注意保养乳房，从以下几方面入手，为乳房的健康和美丽作足功课。

●专业美胸塑形：美容院的专业美胸护理一般是采用具有丰胸功效的植物精油、丰乳霜等，配合美体仪器及穴位指压，刺激胸部皮肤组织和穴位，加快胸部血液循环，使乳腺脂肪体充盈膨大，乳房看上去挺拔丰满，同时还能改善乳房萎缩、下垂、松弛等现象，重塑乳房迷人曲线，预防乳房疾病的产生。专业美胸护理一般包括清洁、按摩和敷膜三大基本步骤。这种护理最好结合女性生理周期来安排，在月经来后的第11、12、13天，为丰胸最佳时期，第18～第24天为次佳的时期，因为这十天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。通过定期的美容院专业美胸护理，既有助于美化胸部线条，轻松对抗地心引力，防止乳房变形，还能增进乳房健康，减少患乳房类疾病的风险。