过劳死的高危人群有以下几种类型：

事业心强，期望值高，尤其是“工作狂”而不知休息者；

自我期望值过高，期期忙碌不停，但又经常失败者；

屡次失败，表面上还要强装高兴，兼经济困难者；

身处逆境，心境恶劣，还要奋力拼搏，但又成功无望者；

有家庭早亡史，又自以为身体健康者；

长期超时工作，且工作环境嘈杂、忙乱或噪声很大者；

长期夜班工作，白天又不注意休息或没法休息者；

长期疲劳，工作不停，却用大量烟酒或咖啡来维持者；

过劳而长期睡眠不足，又不会保养者；

压力太大，不懂休闲，自觉筋疲力尽者；

脾气暴躁，容易冲动，却又长期睡眠不足者；

日以继日打麻将、打游戏，大量吸烟者；

有钱有势，只知消费透支玩乐，却不会保养者。

过劳死大都与心理憔悴有关。心理憔悴有一系列症状，睡眠不好、食

欲欠佳、记忆减退、头脑昏晕，人们往往以为仅仅是休息不好，不知心理问题严重。然而，症状积累渐渐成为习惯，甚至依赖药物改善，那就严重打破生物节律，极大损害身体健康，以致成为过劳死的根源。

日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。