NO.1给朋友寄张卡片

挑选一些漂亮别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结账、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“永远都想念你”、“你一定会幸福的”、“想起我们曾经在一起的日子”等等，然后寄给你的朋友。当卡片被寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你也会感到心情愉快的。

NO.2看一场悲伤的电影

看一部令人伤感的电影，当你的心被剧情深深打动时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，这个时候你的心情自然会大有改观。

NO.3偶尔吃一顿大餐

吃一顿大餐不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时候都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

NO.4一边喝咖啡，一边读小说

挑一家你数次匆匆经过却无暇进入的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯香浓的咖啡，抛开所有的工作和琐事，让自己沉浸在咖啡馆舒缓的音乐中，边喝边读……在不知不觉中，你会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受，和浓浓咖啡一样幸福洋溢起来。

NO.5在镜头中留下自己的每一刻

在空闲的时候，每天用相机拍下一些身边的人和事，比如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。然后将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期翻看照片时，你会觉得所有的细节都是一种美好的回忆，于是整个人也会在不经意间快乐起来。

由此可见，快乐源于对生活的热情，源于对活着的珍惜。当我们内心有着快乐的欲望，并有意地做一些快乐的举动时，我们的心情便会在不自觉中快乐起来。快乐，就是这样被培养出来的。这世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，快乐是每个人自己的事情，只要你愿意，你就可以快乐，只要你愿意，快乐就可以成为你的习惯，只要你愿意，快乐可以毫无怨言地陪你走完漫长的人生之路，可以成为你生命中不离不弃的良师益友。

不妨从最低处做起

有一个青年对生活非常不满，内心的不平衡一直折磨着他，他觉得怀才不遇而牢骚满腹。有一天，他乘同学家的渔船出海，遇到了一位老人，老人的话使他茅塞顿开。

这位老人是在海上打了20多年鱼，看他那从容不迫的样子，青年心里十分佩服。

青年问他：“伯伯，你每天打多少鱼？”

老人说：“你不知道，孩子，打多少并不是最重要的，关键只要不是空手回来就可以。在我儿子上学的时候，为了供他读书，不能不想着多打一点。现在他毕业了，又找到了饭碗，我也没有什么奢望打多少了。”

青年若有所思地望着远处的海，突然想听听老人对海的看法。他说：“海是够伟大的，滋养了那么多生灵……”

老人说：“那么你知道为什么海那么伟大吗？”

青年不敢贸然接茬儿。

老人接着说：“海能装那么多水，容纳那么多生灵，是因为他位置最低。”

位置最低！听到这话，青年豁然开朗了。

这个故事中，老人正是因为把位置放的很低，所以才能从容不迫，才能悟透世事沧桑。正是海的位置最低，所以才能笑纳百川，包罗万象。青年终于觉悟了，也许放低自己的位置，就会有一个新的人生。