正文

1.如何管理好你的情绪与生活…

决定人生成败的12大因素 作者:吴浪


生活对先思考后行动的人是个喜剧,对凭感觉行动的人是个悲剧。

——沃波尔

什么因素最能促进你的成功?是否是你的智商?不是。研究表明,生活的成功中,智商因素只占百分之二十左右。一个人最终的成就大多数是由非智商因素决定的。其中一个主要因素是如何管理你的情绪,情绪智商,或情商(EQ)。智商与情商关系很小。智商高的人情商不一定高,有时甚至是低的。智商主要是靠遗传,而情商是可以后天学会的。

成功者和失败者的区别在那里?做同一件事,为什么有时候你表现不佳,但有时候你却表现非常好?区别在于你能不能经常把自己放在一个积极的状态中。积极的状态包括自信、勇敢、乐观、勤奋等等。而一个消极的状态包括自卑、恐惧、悲观、懒惰等等。了解你的状态是理解你的变化和成功的关键。你的状态是由你的想法和你的身体状况决定的。如果你总是积极地思考,避免消极的想法,如果你有一个充满活力的身体,你就可以获得出色的成果。我们的行为是我们所处的状态的结果。

你生活中真正想要的是什么?是金钱,权力,健康或其他?如果你仔细想想,你最终想要的并不是这些,而是这些东西可以给你带来的东西-你的感觉。实际上,我们生活中所做的一切就是要改变我们的感觉,感觉就是一种情绪的状态。大多数人想要金钱,权力,或健康,是因为这些事情可以使他们感觉更好。幸福的感觉是我们所有其他目标的最终目标。

情绪智商或情商包括以下能力:能够不断地激励自己,能够在挫折面前坚持下去,能够控制本能冲动,能够延迟快乐,能够调节自己的情绪而使坏情绪不影响自己的思考,能够理解和同情别人,能够保持希望。那些能够了解和管理好自己的情绪以及了解与处理好别人的情绪的人,在生活的所有领域中都处于优势地位,无论是在浪漫的关系中或领悟潜规则的能力。这些人就是在生活中成功的人。这些人就是在生活中领先别人的人。这些人就是真正享受生活的人。

情商高的人在生活中容易满足。他们的生活更有效率,因为他们能控制自己的情绪而不受消极情绪的影响。他们也了解别人的情绪,因而他们很少受别人消极情绪的影响。情商低的人内心总是处于挣扎中,他们受自己和别人消极情绪的影响,以至无法清醒地思考和专心地工作。

为什么有些智商高的人在生活中失败,而一些智商中等的人却成功了呢?为什么很多成功人士在学校时成绩并不是最好的呢?许多人认为智商决定人的成功,但这是不正确的。在大多数情况下,情商比智商更重要。具体来说,什么是情商呢?情商(EQ)包括以下方面:

·能够不断地激励自己向上,面对失败挫折时能够坚持下去。

·能够控制自己本能的冲动,能够现在吃苦,推迟享受。

·能够管理好自己的情绪,不受坏情绪的影响。

·能够意识到和理解别人的感受和情绪,并能领悟潜规则。

成功的人通常有较高的情商。他们了解以上情商各要素的重要性,并掌握了它们,尽管有时是无意的。他们可能不是最聪明的,但他们最终成为生活的胜利者,因为他们是“成熟”的。千万不要错误地相信光智商高就能成功。


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