5．不要无谓的争论

不要老是向别人证明你自己的正确，这样你就能省下大量的精力。证明你自己正确就意味着别人一定是错误的，几乎所有人际关系的破坏都是由争论谁是正确的与谁是错误的造成的。许多人试图将他们自己的观点强加在别人头上。“我对”给他们带来舒适的感觉，但不是幸福。从来没有人通过证明他们是正确的而获得了幸福。世上的事不可能只有一个正确的观点。你从一个角度看世界，其他人从另一个角度看世界，这很正常。许多人为了证明自己的正确而牺牲幸福，这是可悲的。他们忘了生命的真正目标。你可以问自己：“什么才是我真正想要的，是正确还是幸福？”

6．感恩是最好的心态和习惯

感恩是最好的心态和习惯，因为它是最健康的生活方式。感恩是一种态度，能够感激我们所拥有的是幸福的关键之一。人很容易把周围的人和拥有的东西与自由当成理所当然，尤其是当我们从来没有失去过它们时。有时失去一些东西可以是一个伟大的老师，让你明白你现在拥有它们是多么幸福。

要多想想你所拥有的，而不是你所没有的。在这个世界上，总有人比你的境遇好，也总有人比你的境遇差。如果你总是想着你所没有的，你就永远不会幸福，因为你总是可以找到有人比你好。知足才能长乐。在你现在的生活中，你有很多事情可以感激，比如你的自由、你的年轻、你的健康、你的教育等等。试想一下，如果你失去了其中任何一个，你的生活将会是什么样的？

表示我们对别人的感激是表达我们对别人的尊重和礼貌的最好方式之一，这也是建立和保持牢固人际关系的最可靠方法之一。正如威廉·詹姆斯所说：“人性的最高原则是对感激的渴望。”在几秒钟之内，只要表示感谢，我们就可以使别人快乐一天。我们不需要花任何东西就可以得到很多。

以下是获得幸福的一些简单的方法。

·要看事情积极的一面。

·避免消极的想法。

·做你真正想做的事。

·要生活在眼前这个时刻，不要总是想着过去的烦恼，也不要对将来表示过多的担心。

·多想想你所拥有的，而不是你所没有的，要知足。

·多奉献。

·多交朋友。

·失败和挫折是生活的一部分，它们让我们更加坚强。

·每个人都有情绪波动的时候，当你感到沮丧时，要转移注意力。

·经常运动，并拥有良好的休息。

·学会放弃，忘掉自我，多考虑别人的想法。

·学会感激。

·简化生活。

一个快乐的人比一个不快乐的人更容易传播幸福。一个快乐的人比一个不快乐的人更容易给别人带来好处。一个满意自己的人更容易考虑到别人的愿望和需求。生活中的麻烦和痛苦大多数是由不快乐的人造成的。如果每个人都很幸福，世界将是一个更加美好的地方。幸福是由你自己决定的，它存在于你的心中。

本章小结

1．幸福取决于你如何思考，而与金钱、权力以及名声关系不大。

2．幸福存在于你奋斗的过程中，而不是得到了什么。

3．没有挑战和困难的安逸生活不会让你长期幸福。

4．管理好你的情绪。

5．不要老想证明自己正确，不要争论，更不要抱怨。

6．要感激你所拥有的，活在当下。

快乐或不快乐，好或坏，富或穷，都是由你的脑子决定的。

——斯宾塞