在生命的旅程中，我们总会不时地遇到诸多困难和磨难，难免会陷入“枯井”的困境当中，也会有各式各样困难的“泥沙”倾倒在我们身上。这时我们不必自暴自弃，也不必怨天尤人，而是应该以一种正确而积极的态度去面对。

在篮球比赛中，除了球场上的10个队员外，场下通常还能看见几个一直没有机会上场的球员在一边做替补，也就是我们所说的“板凳”队员。因为在一场比赛中，这几个队员只有当场上的球员因各种原因不能继续打球了，才有机会出场代替他们，很多情况下，他们一直将冷板凳坐穿也没能在观众面前露面。但是转念一想，相比于那些无缘于球队的人，即使只有冷板凳，也算队中的一员，也一定会有上场的机会。

很多时候，我们都会遇到坐冷板凳的情况，不被上司器重，没有施展才华的舞台。处在这样被冷落的位置上，很多人都难免会自怨自艾、沮丧失落。在这种困境面前，一时的低落很正常，但要想更快地从中走出，更重要的是去冷静思考，寻找原因。其实只要我们借此机会，调整好自己的心态，养精蓄锐、厚积薄发，把冷板凳坐热，当时机成熟时，就能有突破性的成绩。

在职场上，我们都希望成为公众注目的焦点，能够呼风唤雨、叱咤风云，谁也不希望被罚坐冷板凳。不甘于寂寞的我们，是不是有点太急于成功了？必须承认的是，在特定环境里，不可能所有的人都能成为主角，我们何不将冷板凳看做机会？它能够让你避开组织内部勾心斗角的最大风险，与其急于表现自己，不如暂时收敛锋芒，把一时的孤寂当做老板或上司有意的考验。

我们要以谦逊的态度来建立良好的人际关系。或许我们无法避免自己在落井时不遭到别人投石的可能，所以我们坐冷板凳的时候要格外小心，如果别人巴不得你永远不要站起来，那我们就更要注意了。要谦逊，广结善缘，虚心向他人求教，不要提起从前辉煌的成就。因为这样不但于事无补，还会使你感到怀才不遇，徒增自己的苦闷，并且给人留下谈资、话柄。

我们要保持宽容的心态。在言谈举止中，要表现出自己的风度，培养自己把冷板凳坐热的耐心，把它当做一个磨炼意志、休养生息、提高个人能力的机会。

在低谷中，把工作做到出色，几乎是优秀工作者对自己的一致要求。而对于这个要求，并不是所有的工作者都能认可。做到出色要付出更多的时间和精力，薪水和待遇却很可能暂时并不比别人好。但是，如果将目光放长远一些，我们就能得到一个与之相反的答案。从根本上说，一个人热爱自己的工作，将每件事情都做到出色，主要是为了自己的发展，为了自己以后的成功。低谷期也是一个人成功路上的某个阶段，不能回避。我们的成绩和机会正是从低谷中、从板凳中争取过来的。通过耐心地把板凳做热，通过出色的工作，总会为以后的成功打下坚实的基础，这已是被无数成功者证明过的道理。

我们在生活中所遭遇的困难与挫折，其实就像覆盖在我们身上的“泥沙”。我们通常只是看到消极的一面，只顾着抱怨处境的艰险，却不愿意花时间去思考如何战胜困难。这个时候如果我们换个角度，让内心坚定地强大起来，用正确而积极的心态去面对困难，就能把困难踩在脚下，化险为夷。