泰格·伍兹，是位天才的高尔夫球选手，在他的运动生涯中，赢得超过100场比赛的冠军，所获奖金数以亿计。在接受新闻记者采访时，他这样描述自己的成功秘诀：“我在击球前，哪怕是练习的时候，总是会先在脑子里形成一幅鲜明的画面，就像是一场彩色电影。首先，我‘看见’我想要球停下的地点，它浑身洁白，快乐又安静地坐在翠绿欢快的草坪上。接着球场飞快地变化，我‘看见’球是如何飞过去的，它的路线，它的抛物轨道，它的形状，甚至它着地时的动作，再接下来是个画面的淡入淡出，画面换成我该怎样击球，以便把上个场景变成现实。”

这听起来似乎有点幻想的味道，但是伍兹的成功经历说明这样的假想确实有帮助！

当你每天在脑海里预演目标已完成的情况，你设想的内容和你现在所处的情况之间的不协调，这种预设会在你的潜意识里形成了一个冲突，为了解决这一冲突，你的潜意识就试图改变现状，让它变成全新的、更叫人激动的场面，这样就有利于你实际上的改进。

通过不断地进行形象化设想，不断强化这一冲突，可以产生一系列的微妙的变化。首先，会使你大脑的网状系统得到调整，调动任何“能帮助你实现目标”的因素，同时使你抛弃那些违背你成功的因素。其次，它刺激你的潜意识，这样你的思维也变得灵活起来，一些能促使你达到理想目标的方法得以创造出来。比如，清晨醒来，你会发现脑子里冒出个好主意，你洗澡的时候蹦出很多点子，即使在你散步、开车上班或吃中午饭的时候都会使你的灵光闪动，这些都是达到你想要的东西的好的捷径。最后，你在做事情的时候，形象化设想能够提高你的积极主动性，创造出新的能动力。结果你会发现自己会完成很多以前自己不敢去做，或认为不能做到的事情，这样也就达到了更高的目标。如果你是粉刷工，当你在头脑中想象着：当太阳沉入地平线的时候，自己正站在刚刚粉刷好的阳台旁，这是多么轻松惬意的事情啊！

对成功的预想越鲜明，它们的影响力就越强。如果你是一位销售员，极力想增加销售量，如果产生这样的联想：大批商品正源源不断地从仓库中搬出来流入市场；或者想想庆功宴上的食物是什么味道呢？或设想市场部门主管的称赞：“哇！干的太漂亮了！你是我们的骄傲。”然后，他们递给你一张支票，并和你握手。想想看这是多么美妙的事情！

形象化设想是需要经常演练的。如果你是一名足球运动员，那么你可以在脑海中无数次地想象如何在终场前射门得分；如果你是一位音乐家，你可以在表演一首名曲之前，在头脑中完美地预演一遍；如果你是一位新来的销售人员，可以想象着如何说服未来的顾客，等等。

你可以收集一些照片、图画和符号来扩展你的想象力，这样能够帮助你清晰地看到设定的目标，这样一来，你的意识和潜意识思维也就会集中去关注你的目标。比如说，如果你的目标是拥有一辆克莱斯勒轿车，你可以带上你的相机，去当地的代理商那里，让他帮忙拍一张你坐在驾驶盘后的照片，相信这不是一件多么难办的事情。然后你可以把这张相片贴在卧室，每天睡觉前看上几眼，相信在自己不断的意识强化下，定会激发出强烈的动力，使自己尽快实现自己的愿望。

如果你的目标是去巴黎，这样更简单，找一张埃菲尔铁塔的图片，然后找出自己很神气的一张照片，把它贴在埃菲尔铁塔的脚下，把它当作是你在那里拍的照片。

总之，这些做法可以时时提醒你有一个目标，潜意识中你就会不断寻找实现目标的办法，那么，你的自我修养就处于不断提高的状态中。这样也是成功者在心理调整方面经常做的。当然，我们每个人都会遇到困境，处于事业的低谷，但是只要我们在不停顿的想象练习中激励自己，你的成功率就会得到提高。

约翰起初只是IBM公司的一名小小的实习生，两年后就升任为IBM公司亚洲部负责人，他的职场经历之所以这么成功，就在于他对自我的正确的评估，时时正确树立适合自己的目标意识。