正文

第38节:你可以靠自己打败抑郁(10)

跟抑郁者聊天 作者:刘志鹏


其次,成功也可能激起悲伤感,因为任何目标的实现几乎都包含着终结。"完了"的感觉与"我从这儿再接着朝哪儿走"的疑问结合起来,便会激发抑郁以及对自我价值的反思。所以当人们达到最辉煌的顶点,当人们的生活发生翻天覆地的变化时,抑郁便汹涌而入。这也是一些名人在功成名就之后走上了自杀道路的原因。

小雅的抑郁也是在她经过奋力拼搏终于实现自己目标的那一刻降临的。在一路拼搏的过程中,她曾经有过两次登天的感觉,第一次是在获得爱情时,她成了一个幸福的人;第二次是在事业获得初步成功时,她成了一个自信的人。但是当她不顾一切牺牲了生命中最重要的爱情,最终获得事业的成功时,登天的感觉却再也没有出现,相反她体验到了抑郁,她彻底否定了自己以往的价值观,坠入了痛苦的深渊。

其实刚离婚时,小雅之所以没有感到强烈的疼痛,是因为她把注意力完全集中在"我成功的那一刻"。为了那一刻,她可以不顾一切,所有妨碍她事业成功的东西都可以抛弃掉,她的人格完全在超我的控制下,本我受到了严重的压制,她再也听不到自己内心的声音。但是小雅并没有为成功的那一刻作好准备,她没有考虑过那一刻之后接着往哪儿走,那一刻就成了她生命的顶点,当她到达顶点之后,前面就只有下坡路了。因为没有新的目标需要奋斗,超我不再被需要而隐退,此刻本我觉醒,于是她在本我的驱使下,对以前的价值观进行了反思,这时她才发现爱情是她生命中无法割舍的东西,却被她抛弃了,当她知道她已经无法挽回她的爱情了,于是她陷入了绝望,她的精神承担不起她所犯下的错误,她受到自己内心的严厉谴责,于是她用破坏自己的成功来惩罚自己。

一个人如果找不到生命的意义,就会导致一种存在上的虚空,从而引发存在性精神病。这类症状会引起绝望情绪,常常导致一个人的自毁。

一个人能发现自己所处的位置对这个人的精神健康十分重要,我们对某种环境的感知可能会被曲解。小雅以为她走到今天这一步,已经无法挽回她的错误,她再也得不到幸福。也许她要回到从前的家庭中去已经不可能,但是这并不等于说她再也不能获得幸福,只要她心里还有爱,只要她对自己充满信心,只要她努力争取,她可以为自己重新创造一个家庭,她可以拥有新的幸福。

但是要找到幸福,小雅必须首先在心里告别上一段爱情,她必须接受事实,让这段爱情永远安息。她可以在心理医生的帮助下,举行一个告别仪式,以此为界,从此平静地面对这段爱情。当她安顿好这段爱情之后,就会停止对自己的惩罚,重新找到自信。

心理医生必须帮助小雅运用反省和自我超越来形成关于她所处位置的看法。小雅发展到目前这个程度,她个人已经对周围环境具有一定的影响力。人们对她抱有很大的期望,她人生中很重要的一部分价值也得到了实现,她已经拥有比较雄厚的社会资源和比较强大的精神力量来掌握自己的命运,而对这一切,她必须有感知。她只有告别过去,对自我进行一次深刻的反思,才有可能发现自己位置的特殊意义,才有可能走出抑郁,去实现一种新的精神命运。

当小雅对自己的位置意义有了感知,就会努力改变自己,她会发现自己变得更加成熟,对自己有了更加深刻的了解,她更知道自己需要什么,她会改变自己以往的处世方法,她会关注自己内心的需求,并把自己的需求规范到合理的、能够实现的范围内,于是她会发现自己变得更加有力,她就会有更加强大的心理能量,来实现她新的人生目标。


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