正文

2.颠覆“早晨”的常识(2)

4点起床:最养生和高效的时间管理 作者:(日)中岛孝志


我是从十二年前开始四点起床的。我曾经换过一次工作,在新公司干了三年后,自立门户,几个月后就养成了这个习惯。

换工作之前我是销售部的,需要早起,每天七点半就去公司。虽然在公司上班的时候我也起得很早,但并没有到“四点起床”的地步。新公司采用弹性工作制,不过我仍会一大早就去公司旁边的健身俱乐部锻炼身体,比普通上班族早起很多。

那么,我是怎么想到要四点起床的呢?

自己创业后,有一次我年幼的儿子带着邻居家的小朋友来家里玩。邻居家的小朋友见到我还在睡觉,就问我儿子说:“咦,你爸爸还在家啊?怎么还睡觉啊,他不用上班吗?”的确,普通的上班族一大早就去上班了,开店的人也去店里帮忙了,不会像我这样,太阳升得老高了,还躺在床上鼾声大作。

“你爸爸是干什么的呀?”

“我爸爸?嗯,他是小偷。”

什么?听到这话,我立刻跳了起来。只见我儿子满脸笑容。要是这话在街坊邻居间传开了可怎么办?

“胡说,爸爸昨天晚上熬夜了,一直工作到半夜,所以才睡到现在。爸爸可不是小偷哦!”

……

儿子看的图画书里,只有小偷才会昼伏夜出,半夜“工作”,于是他便认定:“小偷跟爸爸一样,原来我爸爸是小偷啊!”我吓唬他:“你可不能开这种玩笑,不然别人会笑话你是小偷的孩子!”

虽然嘴上这么教育儿子,可我仔细想想,创业之后,我的生活模式的确和小偷差不多。

在公司上班的时候,我每天都很早起床,可一旦成了“自由职业者”,过不了几天,我就成了个彻头彻尾的夜猫子。当时我还没有自己的工作室,在家里工作,只有夜深人静的时候才能安安静静地工作。至少,我当时一直觉得只有半夜才能安心工作。然而,儿子无意间的一句话,成了我改变生活模式的导火线。在那之前,我和家人的交流时间只有傍晚和晚上,吃晚饭的时候,听孩子们谈谈当天在学校里发生的事情。但是,我提早起床之后,就能和家人同步生活了。早餐、晚餐都能和家人一起吃,交流的时间多了不少。


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