反应能力 

反应能力是指你应对各种情况的能力。面对卖方报价，你可以选择买或不买。面对别人的抱怨，你可以选择倾听或和对方争辩。笔者认为“反应能力”是“无条件的”，因为你的反应不是由外界因素和本能决定的。它可能会受到外界因素和本能的影响，但是决定权还是在于你。人是能够“自我管理”的个体（源于希腊的“self-ruling”）。越能清醒认识自我的人，无条件反应能力也越强。

反应能力并不代表获取成功的能力。你所做的并不一定能保证产生你想要的结果。但有一点可以保证，你只要态度积极，活得“清醒”，就能应对各种情况，追求幸福。反应能力是人性的重要特点，是我们的理性、愿望、自由的直接反映。做人就是要有责任感。 

无条件责任是自发的主动行为，它会让你关注你能够影响到事情的某些方面。打牌的时候，你无法控制手中拿到的牌。但是如果你不停地抱怨你的牌不好，拿牌当借口，就会没有什么心情打了，一般都是输。但是，如果你这样想，你可以选择怎么出牌，这样感觉就变了，觉得有打赢的可能性。即使你没有赢，但就你拿到的牌来说，你已经是打得最好的了。

生活在当今的世界，很多事情我们无法控制。如果你总是抱怨自己的命运不公，怪自己运气不好，那么你的生活也不会好到哪里去。这个时候的责任就是，面对自己手中的牌，尽最大努力出好牌；不管事情多么糟糕，都要相信，面对挑战总是能够声扬实情。

责任感不是内疚感。并不是要你对整个情况负责，而是你在面对各种情况时要负起责任。举个比较极端的例子：对于世界的饥饿问题你并没有责任，不是你引起的，你也没有使它恶化，它和你完全没有关系。然而，你还是可以对其做出反应。事实上，对于饥饿问题，你也不可能没有反应。你可以重视、可以读关于它的新闻、可以为它捐钱、可以到救济处工作、到和平组织做义工，或者把一生都献给帮助饥饿的人的工作上。不管你做什么，那都是你的选择，是你在面对世界饥饿问题时做出的反应。

反应能力是力量和正直的源泉——这个力量可以影响你的境遇，正直促进你的行为和你的价值观相匹配。

笔为什么掉下去了？

在一次研讨会上，我做了一个简单的实验：我捡起一支笔又让它掉到地上。接着我就问：“笔为什么掉下去了？”“重力的作用”通常是首选答案。有时也有人指出那是我扔下去的。两种答案都没有错。地心引力和我的手放开笔都促使它掉到了地上。大多数问题都涉及到许多因素，然而我们在分析问题的时候却不能找出所有的原因。正常情况下，我们的注意力都集中到一个原因上。我们只求一种解释，即哪个原因是最重要的原因。为了评估“有用性”，就需要弄清楚我们的目的是什么——即我们的解释要解决什么样的问题。

下次如果你要阻止笔掉到地上去，如果再用“地心引力”的说法恐怕解决不了问题。根据你的解释，只要有地心引力，笔就可以掉下去的话，如果仅仅是地心引力，人是不需要做什么的。但是，如果从另一个角度来看，你如果说笔掉下去了“不是我的错”，“地心引力”就是最好的解释。（也许这就是为什么我的孩子，在看到我做这个实验以后，会辩解说食物掉到地上都是地心引力惹的祸。）

如果你说是你把笔扔下去的，反而可能解决问题。就像演戏剧，你现在可以扮演一个角色，通过角色积极达到自己的目标。如果你不想让笔掉下去，就紧紧地抓住它。“地心引力”可造成“不可控”层面事物的下落，“我把笔扔下去”也就是我控制了笔。当然，很多情况比这复杂得多，但是这个例子很好地阐明了“自发主动”和“自我泄气”的区别。它也很好地区分了对“受害者”和“参与者”的定义。