听妈妈讲故事：

梅梅是一个活泼的女孩子，她有很多好朋友。

这一天，梅梅的几个好友都聚在她家里，有顽皮好动的安安，有年纪稍大、内向温柔的容容，有爱耍贫嘴的皮皮，还有说话唧唧喳喳的莘莘。几个好朋友正在讨论她们的这次春游，她们征得家长的同意，决定明天去公园里玩，现在她们正激动地述说着该做的准备。

梅梅一激动站了起来，她说：“每个人都先带好自己的吃的和足够的水，另外为了保证我们的安全，我们得提前设想一下都会出现什么糟糕的情况……”正说着，梅梅突然感觉到内裤有点怪怪的，好像被什么东西黏住了。

梅梅并没有在意，她兴奋地在地上转了一圈，这时候，容容拉了拉她的衣角轻轻说：“不好啦！你的那个印在裙子上了。”

“什么？”梅梅回头一看，浅绿色的短裙上，赫然印上了一朵夺目的红花。

“我刚换上的衣服，怎么变成这样？”梅梅有些不知所措，隐隐约约的，她似乎觉得要出现什么东西了，她又看了看容容，只见容容害羞地低下了头，然后忽然想起了什么，拉起梅梅就往外跑。

其他的几个孩子不知道发生了什么，爱耍贫嘴的皮皮在背后喊道：“梅梅，你真粗心，怎么把红墨水弄到裙子上了？”

“红墨水？”梅梅一愣，她可没动什么红墨水，家里倒是有红墨水，但是那是爸爸批改作业用的。

梅梅挣脱开容容的手，回头对大家说：“‘同志们’，稍等片刻，我在听完‘地下组织’的汇报之后，再来和你们会合。”说完昂首阔步地拉着容容走了出去。背后传来了莘莘唧唧喳喳的笑声。

“干什么？还弄得这么神秘？”安安挤眉弄眼地说道，“莫非有什么特别行动？”

安安看了看皮皮，皮皮心领神会，站起来就要跟出去，莘莘自然也不甘示弱，也站了起来，她们刚涌到门口，只见容容已经回来了，她看到大家如此好奇的样子，不禁有些好笑，推着她们又回到了屋里。

“梅梅呢？”莘莘问道。

“换衣服呢！衣服上不是弄上了红墨水了吗？说说咱们怎么办吧！”

几个小伙伴很快就忘记了梅梅的这件事，热火朝天地讨论起来。可是梅梅却并没有马上回来，她刚出去时，被容容拉进了洗手间，容容问梅梅：

“你这是第一次吗？”

“什么第一次？”

“月经！”

啊，月经，梅梅听一些大一点的女孩子说过这东西，也听妈妈讲过，女孩子到了这个年纪，就要出现月经初潮了，难道这就是？她忽然觉得有些难受，她一下子攥紧了容容的手，显得非常紧张：“难道我和以前不一样了吗？”

“算是吧，这表示你已经长大了！你等着，我去叫阿姨，阿姨会告诉你是怎么回事的！”

说完，容容就出去把梅梅的妈妈叫了进来。梅梅见了妈妈，一下子扑到妈妈怀里，大哭起来：“妈妈，我该怎么办？”妈妈安抚着梅梅，一边笑着说：“哎呀，我的女儿长大了！”

送给女儿的悄悄话

女孩子的第一次难免会产生惊慌的心理，毕竟从这一天开始，你就变得与过去不同了。当然，对月经了解得更多的女孩，这种惊慌心理会小些。因此，这里要告诉你一些月经和初潮的基本常识。

月经是指女性的子宫内膜周期性剥落、经血从阴道排出的过程。第一次月经来潮称为“初潮”，它是女孩子进入青春期的标志。初潮通常在胸部开始发育后两年出现。初潮代表子宫内膜受到雌性激素刺激而发育了，也代表从子宫到子宫颈到阴道的“通路”打开了。

东方女性初潮的平均年龄在12～16岁，不同国家的统计略有些不同，这主要是受许多因素的影响，如种族、文化、环境、气候、体质、运动、饮食习惯、营养及健康等，但如果18周岁还未来月经就要到医院去检查了。

有了第一次，还会有第二次，第三次……这就是月经周期。一般，月经来潮的当天，到下次月经来潮的前一天，作为一个月经周期。月经周期一般为28～32天，但有些女孩子的月经周期会长一些或短一些，只要是有规律的，一般属于正常。

月经期指从月经来潮至月经干净的这段时间，通常持续时间为2～7天，多数为3～5天。每次月经量约为30～80毫升，一般不超过100毫升。

对于初潮少女而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲劳等不适感，再加上现在的孩子们在这个年纪学习压力都很大，抵抗力和适应力都会有不同程度的减退，所以，初潮少女加强身心保健意识非常重要。具体说来，要注意以下几点：

第一，了解初潮。懂得月经初潮是身体发育的必然，是青春期的标志，不必忧心忡忡，同时，要对月经初潮时并发的不适做好充分的心理准备，不必惊慌失措，每个人都会这样。

第二，注意休息，保证充足的睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对增强体质、恢复精力大有裨益。身体好了精神自然也就来了。

第三，初潮时应避免参与剧烈的体育运动。

第四，经期应经常清洗外阴，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁有关。

第五，避免接触冷水，注意保暖。

第六，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

初潮被大多女性共同记为青春期的重要里程碑，它代表的是成长和变化。每一个女孩子都会对自己生理上的“第一次”记忆犹新，对于自己成为“女人”的向往和恐惧是并存的，感受是复杂的。

初潮的确会给女孩子带来很多麻烦，但是，只要逐渐习惯，并注意经期卫生，调节情绪，适当休息，月经并不会影响你的日常学习和生活。