Take your chihuahua for a walk

每个人都知道吉娃娃的特性是爱吠，他们的天性就是爱汪汪叫，邮差经­过时叫，看到你回到家时叫，甚至四下无人、静寂无声时他们也叫。但有时候却很安静，没有人能预料他们什么时候会叫，什么时候又会静静地坐着看松鼠从眼前溜过。

想象你的脑子就是吉娃娃。想法随机进来，没有事先预告，甚至没有挑衅的行为。突然间，某个想法进到你的脑子，下一秒钟，你的身体立刻做出反应，可能是恐惧，可能是兴奋，也就是说，某个想法突然启动，而你加以响应，如此而已。……

今天，就是现在，你要带吉娃娃出去散步。……

每次有念头进入你脑中的时候，就把它想成是吉娃娃的吠叫……