The thought lunchbox

如果想法就像装在便当盒里的午餐，那又是如何呢？你可以像小孩子一样，带着快餐盒到处走。想法就放在盒子里面，你带着它，就像带着一包洋芋片、一个苹果或一盒果糖­。想法通常是你拖着跑来跑去的东西，但关键在于，你不一定要吃下去，不一定要消化它们。把你的想法看成是快餐盒里不同的菜色，谁­管你的快餐里装的是猪肝还是什么？你可以随身携带它，但不必吃光里面的东西。

针对这个比喻，让我们来实验一下。请把你的猪肝便当写在一张纸或卡片上，步骤如下：

● 找出三个恼人的想法，反复咀嚼。……

● 在一张小纸条上写下这类想法。

● 把纸条带在身上，陪你出门一整天。

……

每个想法都只是一个想法，它会来，也会走，甚至在你毫无察觉时，新的想法又出现了。所以，不一定要把猪肝吃下去吧？试试看这个想法快餐盒的实验，把没有帮助的想法装进去，像物品一样带着它们到处走吧！