在原谅自己的过程中，首先要问问自己：“这件事教会我什么？”无论是对自己的理解，对未来的行为，对是非的看法，都可以成为经验。然后再问问自己：“我会如何用这次的经验来帮助自己提升未来的思维和行为？我会怎样帮助别人避免犯同样的错误？”如果你得出有意义的答案，那就要对自己做出承诺：应该彻底原谅自己。“原谅”的定义就是你要答应自己，如果下次想到这件事情，绝不会再痛苦地回忆过去，绝不会再后悔或感到羞愧，而应该想到：这件事让你学到了什么，以及你如何经过此事成为一个更加完整的人。

当你原谅自己以后，你可以把你的原谅过程和感想告诉常提及此事的那些同学，告诉他们如果他们是为了帮助别人而谈这件事，你愿意参与，但是希望他们能够理解你已经知错、反省过并原谅了自己，不要再用这件事情来中伤你。如果他们仍然那么做，那就不必再理会他们，因为他们不值得你花费时间和精力与他们交涉。

当你原谅自己之后，希望有一天，你为了帮助别人能够坦然地、主动地提起这件事情。如果你能那么做，就证明你已经彻底地从这件事情获益，并且比你失去的还要多许多。

希望你能尽快地原谅自己，并且坦然面对这件事，不但自己能从中得到教益，而且也能尽力帮助别人从中吸取教训。

你写一百封信也没有用

Q 开复老师，你给中国大学生的信，现在在大陆炒得很火，你对我们的关心，我很感动，也很感激。但你知道吗，以现在的大学体制以及地区局限，你就是写上一百封这样的信，一切也不会变！你的信反而让我更痛苦！

我前些天去复旦、交大感受了几天，回来就得了场大病！我很痛心，看见自己的学校，无论教学体制还是师资力量都与名校相差悬殊，校园的学习氛围以及整个城市的发展都让我感到悲哀！回校后，面对着严峻的就业形式，看着周围同学仍终日逛街、在网吧包宿，一点点沉沦，我很着急，所以我召集好友讨论，想成立一个协会，把有志青年集合起来一起做些真正有用的事。可是当我奋战三夜把我的计划制定出来，然后告诉我的好友，他们却将我的计划一一推翻，认为我在白日做梦！告诉我不要再浪费时间……我真是感到很悲哀，请你给我一点寻找平衡的方法。我真的不想让自己被复旦人远远抛在后头，我更不想在毕业后被上海、北京等大都市拒之门外。

A 今天的社会风气和价值观中的确存在一些问题，可能即使我写一百封信也不能使这些问题得到改观，但是如果我的每一封信能帮助哪怕只有一个人，那我觉得它就是值得去写的。

我欣赏你提到的平衡，所谓平衡，就是为自己的选择负责，也尊重别人为他们的选择负责。我同时欣赏你的上进心。中国的未来就是需要更多像你这样以社会发展为己任的人。但是不要去责怪周围那些不上进、不努力的人，他们的迷茫和困惑更证明了我们应该好好帮助他们。

但是，我并不认可你对今天社会状况的反应。我的感觉是你对现实相当地失望和茫然，但是你的反应是“愤青”型的。今天的社会不是一批“愤青”可以通过抱怨来解决的，而问题能改观的重点在于谁愿意花时间专注地改进那些可能改变的事情。我们可以改变的事情很多：我们可以帮助那些愿意上进的人找到方法和兴趣，我们可以帮助那些不愿意上进的人理解上进的重要，我们可以把更积极的教育方式推广搭配家庭、学校中。我觉得你似乎太心急，想要一夜之间改变世界，难怪被浇冷水而痛苦万分。学校之间的差距存在已久，不可能凭一己之力扳回。有时痛苦是成长的开始。希望你也能通过建设性的方式来帮助更多的人。

虽然你在一个不完美的学习环境中，但你依然可以确立一个很好的自修计划。你可以上网学习，多看开源课程（例如麻省理工学院的），把握暑假打工的机会，参与学生社团组织，为考研、出国早点做准备，到更好的学校去旁听，学习英语等等。你应该把握每一分钟，加强自己的能力。如果大学毕业后才想到要加强自己，那时你已没有时间了，再想做点什么也来不及了。