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幸福是知足常乐

如今很少听到有人说自己很幸福，经常听到的是不幸福：生活压力大、找不到工作、买不起房子、物价上涨、离婚……是什么造成了这种状况呢？现在我们的物质生活越来越富裕了，为什么反而越发觉得不幸福了呢？其中一个重要原因是我们的欲望在这个激烈竞争的社会被无限放大了，人们的所得相对于膨胀的欲望越来越微不足道。欲壑难填，时时被名利缠身，处处在你争我夺，何谈幸福？常言道，“人心足，处处福”，在知足的心态下，便不会好高骛远，身心就会倍感轻松。

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幸福是能力和欲望相平衡的境界

知足常乐不是要我们过苦行僧似的清贫生活，更不是在事业上不思进取，而是以一种平淡谦和、实事求是的心态，追求能力和欲望相平衡的境界。研究表明，期望值过低会使人厌烦；而与个人实际能力差距过大的高期望值也会使人丧失信心和勇气。有时，人们再怎么努力也很难改变自己的生存状态，持续地执著，只能使自己愈发沮丧。这时，我们需要把期望值调节到和能力、境遇相适应的范围内，才能使自己变得快乐和幸福。对生活失去任何欲望的行尸走肉的生活状态，以及贪婪地在欲望中挣扎的生活状态都是不可取的。

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幸福取决于对待生活的态度

有一则故事十分有趣：第一个人用金碗喝水，但整天提心吊胆，害怕把金碗丢了；第二个人用泥碗喝水，非常自卑，整天郁郁寡欢；第三个人用自己的双手捧水喝，轻松自在，既没担心，也没自卑，每天快快乐乐。这启示我们：幸福，并不取决于所拥有的物质条件，在满足基本生活条件下（喝水）取决于对待生活的态度。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”

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追求的过程也幸福

必须承认，人的一生中不是所有的心愿都会实现，只有佛陀才被称为圆满，连菩萨都有细微无明没有断除。我们要正视自己的弱点，适当降低期望值，不要勉强自己承受根本实现不了的期待。最完美的境界是不存在的，只要你尽力就好了，尽力之后就可以无恨、无憾、无悔。因此，我们在追求目标的过程中，要抱着“过程第一、结果第二”的积极心态，珍惜过程中的成长与人生体验，享受追求过程中的幸福。世界著名励志大师、美国人韦恩·戴埃博士说得好，“没有通向幸福的路，幸福本身就是路”。