情感药方

（1）换份工作。如果一直处在这个工作环境中，永远无法突破这个“心魔”，可能会一直以这种状态生活下去。到了一个新环境，没有情感的“负累”，会轻松很多，也可以更从容地安排自己的生活。

（2）多发掘、培养几项兴趣。在这个过程中，让自己的注意力稍微“转移”一下，这样可以让那份执迷于工作、追求成就感的心态松动一些，也能让生活真正地丰富起来。

（3）给自己放一个长假。什么也不干，不工作，不忙碌，可以旅游，可以探亲访友，可以在家里睡懒觉，让自己从那种无限忙的状态中解放出来，真切体会“闲”的乐趣。