连载二十三  忘记不快的事情，保留美好的回忆

在漫漫人生路上，忧愁与伤痛常伴随左右。本该幸福的生活却被无情的现实击碎，化为泡影，生活的主题便成了苦难，无法预知彼岸在何方，看不到出口在哪。但是，人生短短几十年，有开心的事，也有不开心的事，关键要看你选择什么。

一味地追求完美，就会不停地和自己较劲。而这个世界，根本就没有完美的东西，完美了反而是一种缺陷，所以追求完美，其实就是追求一种完美的心态。

当你回忆往事时，有选择地保留，有选择地放弃，忘记不愉快的事情，把那份最美好的回忆留在心中慢慢品味。

平日里所有的不公平，所有的不快乐都随忘记而消散，人就会变得明朗了，好像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。忘记一切忧愁，忘记一切的不愉快，当你忘记了忧愁，也就是可以舒展紧皱的眉头，这样生活中还有什么不愉快的呢？

忘记了憎恨，也就远离了憎恨。当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会轻松起来，宽恕了别人也解救了自己，两全其美。有一名言是这样说的：“不要拿别人的错误来惩罚自己，学会淡定地处理事情。”

很久以前有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。 高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。 

妇人气得跳脚大骂，原本是来谈禅说道的，谁知道却被反锁在屋子里。骂了许久，高僧也不理会。直至妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻，最后妇人终于沉默了，这时高僧来到门外，问她：“你还生气吗？” 妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。” 

过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”

“不生气了。”妇人说。 

“为什么？” 

“气也没有办法呀。”高僧又离开了。

高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。” 当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？” 高僧将手中的茶水倾洒于地，妇人似乎明白了，便道谢离去。

何必跟自己过不去，人生最愚蠢的事就是和自己较劲。人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢？气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。

在心理学上这叫强迫性思维，彻底消除这种强迫性思维的办法有一个就是“意静态”，即第三种心理状态。决心越大越能使自己保持意识清晰，越能使自己保持理智，保持良好的心理状态，从而使强迫性思维失去其产生的最基本条件—心理挫折、矛盾和意识的混沌状态。

昨天的事情已经过去，明天的事情还是未知，只有现在才是抓得住的礼物。忘记不开心的事和不愉快的经历，就是做自己感兴趣的事情，既充实了生活，又可以作为化解难过悲伤。比如读自己感兴趣的书，或一本好书，这也是件快乐的事。

遗忘是一种自我保护的方法，如果经常沉湎于过去的事情中而不能自拔，那就无法面对以后阳光灿烂的生活。所以有的时候人要善于遗忘，遗忘那些不快乐的。

忘掉不开心的事，让美好的回忆占据生活，那么，面对你的只有美好。

如果人们只记得开心快乐的事情，那也是一种境界，不在乎别人的看法，如果别人有什么评论，他一只耳朵进，另一只耳朵就出去了，不放在心上，所以总能活在一种自我平衡当中。

学会忘却，也就学会了宽恕自己，别和自己较劲，总有一些事情给你留下了美好的回忆，为什么不去想想那些让你开心的事呢。时常回忆往事，回忆会让你记得一切美好，回忆让世界一切万物变得安静，让人变得放松，让人感到温暖，让你回想起遥远而不遥远的梦。

曾经有一位成功人士说过：“人一辈子都在高潮—低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般平静。”每个人都有一条人生路。这条路并不是洒满阳光，充满诗意，铺满鲜花，而经常会遇上沼泽或荆棘丛生的小道。有的人在崎岖小道上摔倒了，从此便一蹶不振；有的人尽管屡战屡败，但屡败屡战，还是一如既往地去尝试，最终收获光彩夺目的人生。

当回忆起来的时候，不为那些失败而后悔，因为努力过了，再想想那些洒满阳光的小细节，人生再苦再累也就都释怀了。

连载二十四  享受自己的生活，不要与他人相比

很多时候，我们感到不满足和失落，仅仅因为觉得别人比我们幸运!如果我们安心享受自己的生活，不和别人计较，在生活中就会减少许多无谓的烦恼。如果我们仅仅想获得幸福，那很容易实现。但我们希望比别人更幸福，就会感到很难实现。

曾经听过这样一个童话故事：

从前，一个国王独自在花园里散步，使他万分诧异的是，花园里所有的花草树木都枯萎了，园中一片荒凉。后来了解到，橡树由于没有松树那么高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树又因自己不能像葡萄那样结许多果子，也死了；葡萄哀叹自己终日匍匐在架上，不能自立，不能像桃树那样开出美丽的花朵，于是也死了；牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳；其余的植物也都垂头丧气，没精打采，只有顶细小的心安草在茂盛地生长。

国王问道：“小小的心安草啊，别的植物全都枯萎了，为什么你这小草这么勇敢乐观，不沮丧呢？”小草回答说：“国王啊，我一点也不灰心失望，因为我知道，如果国王您想要一颗橡树，或者一株桃树、一颗紫丁香，您就会叫园丁把它们种上，而我知道您希望于我做的就是要我安心地做我的心安草。”

这个简单的童话故事告诉我们，生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。别人永远都是别人的，只有自己的才是最好的。

很多时候，我们感到不满足和失落，仅仅是因为觉得别人比我们幸运，心里不停地想，为什么我就没有那些好运气呢？如果我们安心享受自己的生活，不和别人比较，就会减少许多无谓的烦恼，有了这样的心态，好运气自然就会找上门。

郭敬明在接受采访时说：“我会变本加厉地去享受自己的生活，因为我很多时间都在工作，过得特别累，所以想去慰劳自己，让自己过得开心一点。”

其实快乐无处不在，只是被我们忽略了。乐观的人容易遇上有趣的事，如果你常常不开心，可能你已忘了快乐的节奏感。只要你常常发现快乐，积极地过好每一天，就是享受生活。

人生的每个阶段都会有不同的感受，现在有太多的人浮躁而静不下心来体验和享受生命中的每一天，有人认为没有足够的金钱就不能享受生活，只有物质上的满足才能得到真正的享受。其实只要有一颗平和而感恩的心就足矣。

享受生活最好的心态和境界是多一点平常心，少一点胜负心，只要始终以本真自然之心去应对千变万化的社会，对人生对社会保持清醒的认识，就能满足生活的需要。可见，生活中的许多烦恼都源于我们盲目地和别人攀比。

在美国的军队中有这样一则规定，凡是军人不能蓄长发。而黑格尔将军在担任北约部队的总司令时，却蓄着一头长发。

有一名留长发的士兵看到画报上登载着一头长发的黑格尔将军的照片，就把它撕下来，贴在不允许他留长发的连长办公室门上。为了表示抗议，他还画了个箭头，并在旁边配了一行小字：“请看他的头发！”连长看了这份别出心裁的抗议书后，并没有立即把这个愤愤不平的士兵叫来训斥，而是将那箭头延长到总司令的领章处，并也加了一行小字：“请看他的军阶！” 这个士兵只想和黑格尔攀比头发，因而愤愤不平，却没想到两者的身份和地位的悬殊差异，结果只能是自寻烦恼。 

有时候，我们总是觉得别人比我们快活，这其实是一种错觉。 即使那些处于权力巅峰者，也都有各自的苦恼。在一般人看来，国王、总统、首相似乎是权力和财富的化身，他们可以尽情享乐，为所欲为。事实上，眩目的权力，豪华与奢侈，不过是高居权力巅峰者生活的一个侧面，从默默无闻到众星捧月，本身就是一个充满坎坷的复杂过程。人人都有自己的烦心事。享受自己的生活，不要与他人攀比。

现代人向往时尚，却渴望简单，舒适和简单的生活已成为潮流。生活简单就是享受，就是一种幸福。不要抱着任何目的去做一件事，想想你的初衷。

最著名的犬儒派人士戴奥基尼斯，据说他住在一个木桶中可以生活，除了一袭斗篷、一支棍子与一个面包袋外，什么也没有。

有一天他坐在木桶旁，舒服地晒着太阳时，亚历山大皇帝来探望他。亚历山大站在他的面前，告诉他只要他想要的东西都可以赐予他。戴奥基尼斯笑着说道：“请你闪到旁边，让我可以晒到太阳。”

现在的人们越长大越孤单，越长大就越复杂，简单的生活本是一种享受，可与他人比较之后，简单就不再是享受，而是落差。

“21世纪新生活的导师”珍妮特·吕尔斯认为，“简单生活”是人们深思熟虑后选择的生活，是一种表现真实自我的生活，是一种丰富、健康、平凡、和谐、悠闲的生活，是一种让自然沐浴身心、在静与动之间寻求平衡的生活，是一种无私、无畏、超凡脱俗的崇高生活。

有一次同学聚会，酒过三巡，大家聊起了一个共同话题。

有一个同学说：“我以前认识的一个人，学问比我差，家底比我薄，几年不见现在飞黄腾达了，真是想不通。”

这时又有一个同学说：“丙，你现在混得好呀，真让人羡慕。”