欣见两岸健康交流

现代人经常久坐、缺乏运动，加上饮食富足、食品精细化，以至于很多以往不曾出现、如今却层出不穷的“文明病”产生。年纪轻轻，已然成为大“腹”翁、大“腹”婆。然此“腹”非彼“富”，对健康而言，实在不是好事。 

经科学研究显示，腰围过粗者，有50%会出现代谢症候群，若已有其他病灶，则更有75%的发生机会；腹部肥胖即为内脏脂肪活跃，会发生内分泌代谢异常，引发血压、血糖、血脂等异常情形。经由张峻斌教授与其他保健团体的推广，台湾大众目前已有“腰围八九十，健康常维持”的观念，即男性腰围不超过90公分，女性腰围不超过80公分，此标准能有效确保体内运作平衡，降低代谢型疾病的发生率。 

但是，忙碌的现代人，经常连个运动的时间与空间都没有，要如何有效地缩小腰围、维持健康呢？所幸张教授多年来推广的“超级腹腰功”实施简单、功效显著，而且专门针对腹腰肥胖。目前已由许多台湾与大陆的朋友亲身实践，验证每天只要抽出少许时间练习腹腰功，短短几周内，不仅腰部的曲线获得改善，且对肌肉耐力、消化系统，以及代谢异常所产生的问题，更是对症下药。这是长久以来一直推广健康与保健的我们所乐见的。

赖本源文教基金会成立至今，一直以推广无负担、简便、回归自然的方式获得健康的养生方法。由张教授任执行长之后，更是结合演讲、教学、书籍出版等方式让大众深刻体验到，健康不必假手于他人，其实可以用更简单、更有效的方式获得。

随着张教授在大陆各高校授课、电视台推广与现场演讲的场次不断增加，现在，不仅在台湾，大陆也有许多“粉丝”追随其脚步，重视身体养生、追求生命更高的质量。这种另类的“两岸交流”，也是我们所乐见的。

张峻斌教授的这本著作已在台湾发行多年，获益者无数。如今欣闻简体字版即将出版，我很荣幸能将这本书推荐给大陆民众，也希望藉由此书，让更多的“大腹翁”、“大腹婆”能重拾健康，迎向更美好的生命。

财团法人 赖本源文教基金会董事长

王金春