正文
单手腹腰功和双手腹腰功的差别(2)
超级腹腰功 作者:张峻斌
还有呢?
教授示意善听继续讲下去。
善听:还有腹部前方有纵向分布的“腹直肌”及横向分部的“腹横肌”。“腹直肌”收缩时,使脊柱向前弯曲,形成弯腰的动作;“腹横肌”主要发挥维持腹压,即形成“腹腔内压”的功能。
周教授:那背面呢?
善听:至于腰背部的肌肉,分别有深层的“腰方肌”及浅层的“竖脊肌”,这两组肌肉收缩可伸展脊背,使躯体后仰。对了,“腰方肌”还有维持腹压的功能。
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