外部环境以及身体状况的变化都会伤害到我们的头发，这其中都包括哪些因素，它们给头发带来的伤害又是什么。本章将发质受损的杀手一一陈列出来，使你的头发从里到外都安全。

1．外部环境给头发带来的伤害

·环境污染：头发健康的第一克星

 环境污染是指人类向环境排放超过其自净能力的能量和物质，造成环境质量下降，反过来又对人类造成一些不利影响的现象。我们的头发一直暴露在外面，肯定会受到外界环境的影响啦。空气中存在的悬浮颗粒、各种污染物很容易附着在我们的头发和头皮上，这样一来不仅头发上满是不清洁物质，还会造成毛孔阻塞，使头发失去光泽（好恐怖~）。环境污染对干性发质的伤害最大，很容易造成头发蓬松干枯、黯淡无光，以致难于梳理，而且容易卷曲、折断。头发又是“重金属对人体污染的录像带”，这个形象的比喻也可以说明环境污染会对头发造成潜移默化的影响。因此，为了头发的健康，青花大声呼吁，保护我们的自然环境吧，净化我们生活所离不开的空气吧。

不可不知的养发技巧

青花去年装修房子的时候了解到，装修房屋用的一些石材，如大理石，会形成一定程度的放射性污染，可能会引起脱发等一些发质问题，所以，姐妹们在选用石材时一定要检验一下成分以及对人体的污染情况。

·气候变化：头发干湿的诱因

我们的头发和身体一样会受到外界气候的影响。当夏季来临时，一般来说，我们头发的水分也比较多，这时候一定要注意头发的清洁。头皮毛孔出汗较多，如果不及时做好清洁工作，很容易阻塞毛孔，头屑以及干痒的情况就会发生，而且容易滋生细菌，影响美感和健康。

干燥季节对头发的影响会更大。空气中的水分不足，人体本身就是干燥的，头发就会缺少水分，于是出现静电等情况。因此，我们对头发的护理方法要根据环境情况而定，并及时做出各种调整，将外界对头发的影响降到最低。

不可不知的养发技巧

小苏打有很好的清洁、滋润的作用。我们在洗头时可以在洗发水中加入适量的小苏打，使头发和头皮得到深层次的清洁，而且还可以对头发进行二次护理，它可以减轻洗发水对头发的伤害，以及水中氯成分对头发的反作用。

·日晒：秀发枯黄的杀手

所有人都知道的一个事实就是，阳光对我们的身体健康非常有好处，经常晒晒阳光可以帮助我们排毒，清除体内垃圾，促进细胞的再生。头发同样需要阳光的照射，从阳光中吸收营养物质，促进自身的生长。可是，吸收阳光要控制在一个度内，超过这个限度，不但没有效果，还会产生反作用。长时间在阳光下暴晒，容易造成毛发中的蛋白质的流失，而且阳光中的紫外线会破坏头发中的黑色素，使头发褪色，逐渐变得枯黄，没有光泽。还要注意的是，过度的日晒还会减少头发中的水分，使头发变得干燥。

因此，可以说日晒是秀发枯黄的杀手，我们应该避免过度的日晒。在阳光较强时，我们可以采取一些防护措施，比如说使用有遮光效果的喷雾剂，戴帽子，或者是打伞遮阳。

不可不知的养发技巧

鲤鱼中富含各种营养物质，口感细嫩新鲜，是日常饮食的一道美食，而且容易被人体吸收和消化。最重要的是，鲤鱼还有滋补效果，当日照较强时，多食用一些鲤鱼，可以使头发保持的乌黑亮泽。除此之外，鲤鱼还有开胃健脾、利水消肿的功效，可以多食用。