客观地认识自己的能力，是心理健康的标志，自己的心理适应能力是否强大，做个测试就知道了。

测试题目：

根据题目设置的场景，从下面三项中选出符合你观点的一项，然后将分数累加。

1.聚会上朋友介绍你认识了一个新朋友，你会很快跟他找到话题吗？

A.是的——1分 B.不确定——3分 C.不能——5分

2.你一向习惯用自己的电脑，用别人的电脑键盘就会感到别扭吗？

A.是的——5分 B.不确定——3分 C.不会——1分

3.你能在任何一个领导面前都能表现自如，哪怕他的级别比你高很多？

A.是的——1分 B.不确定——3分 C.不是——5分

4.你白天和夜晚的学习效率会有很大差别吗？

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分

5.越激烈的竞争越能激发你的潜力吗？

A.是的——1分 B.不确定——3分 C.不是——5分

6.在开会的时候发言，你明明在坐着的时候想好了，但是一站起来就有点词不达意吗？

A.是的——5分 B.不确定——3分 C.不是——1分

7.楼里的电梯坏了，你不得不上下6层楼梯，但是你觉得这是一种锻炼身体的好方法吗？

A.是的——1分 B.不一定——3分 C.不是——5分

8.周末借宿朋友家，你会因为换地方或者枕头不舒服而影响睡眠吗？

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分

9.家中忽然停电，你会从容不迫地找到蜡烛和火柴吗？

A.是的——1分 B.不一定——3分 C.不是——5分

10.上课时间有所调整，白天调整为了晚上，你会很难适应吗？

A.是的——5分 B.不确定——3分 C.不是——1分

11.听说新班主任脾气很怪，对学生很不客气，可是你接触之后，发现不是这样。

A.是的——1分 B.不清楚——3分 C.不会——5分

12.安排你和一个新搭档做一件事情，你很有信心和搭档一起把事情做好。

A.是的——1分 B.不确定——3分 C.不是——5分

13.你很不愿意补课，就算不得己，补课效率也很低。

A.是的——5分 B.不确定——3分 C.不是——1分

14.你做事情的时候，不喜欢别人在身边旁观。

A.是的——5分 B.不清楚——3分 C.不是——1分

15.你希望在安静的环境里思考问题，若被打扰则很难恢复状态。

A.是的——5分 B.不一定——3分 C.不是——1分