正文

第22节:蔬菜养生,四季挑着吃(22)

每天学点中医养生饮食 作者:王承龙


驴肉汤

原料:驴肉适量。

调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、花椒水、猪油各少许。

做法:1、将驴肉洗净,下沸水锅中焯透,捞出切片。

2、烧热锅加入少许猪油,将葱、姜、驴肉同下锅,煸炒至水干,烹入料酒,加入盐、花椒水、味精,注入适量水;

3、武火烧开,文火烧煮至驴肉熟烂,拣去葱、姜,装盆即可。

功效:适用于贫血、筋骨疼痛、头眩等症。

浓汤驴肉煲

主料:驴肉、驴骨头各适量。

调料:香葱、生姜、大料、香油、料酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。


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