一个人如果缺乏自律，将导致他持续拖延做重要的工作，将有限的时间花费在价值小与无价值的工作上。久而久之，就容易养成拖延的习惯。

不少人都有做事拖沓的习惯，将重要的事延后做，大部分时间都去做从长远来看对生活没有任何积极影响的事情。

主要事情Vs.次要事情

为了搞清楚什么事是主要的，你要先搞清楚什么事是次要的。主要的事情是你要多做，而且立即要做的事；次要的事情是你可以少做，且可以晚一点做的事。你或许已经感觉到时间紧、任务重，压力很大。所以，为了开始一项新工作，你必须停下正在做的某一项“旧”工作，所谓迎新就要去旧。并且在开始新任务之前问自己：“停止哪项工作能给我腾出足够的时间去做新的工作”

生活中要不断总结和反思，定期作“建设性放弃”：找出你要停止做的事情，以便让自己有更多时间专注于那些有可能决定你的未来的事情上。

认清后果

时间管理中，一个非常关键的词是“后果”，也就是说有些事非常重要，重要到做与不做将产生严重后果的程度。而有些任务或活动则无足轻重，做与不做关系都不大。

比如，完成大学课程是非常重要的，它关系到你未来50年的发展。做完一件关键的工作或者落实一个关键的项目是非常重要的，它可能决定你的职业发展与收入水平。

另一方面，喝咖啡、与同事闲聊、看报、上网、查邮件等，虽然做起来很轻松，但都是不重要的，不会有任何有意义的后果。换句话说，有些事做与不做，对你的生活都没有什么影响，但大多数人却将大部分时间都浪费在这些事情上了。

管理好自己的时间

我这里有一个简单易操作的时间管理系统，可以帮助你克服拖沓的恶习。它需要你有足够的自律和意志力，但回报绝对超出你的想象。使用这个，你的工作效率、工作业绩、销售额与收入等将提高一倍甚至两倍。

首先，每天都列出你一整天要做的所有事。最好是前一天晚上就完成，因为你一天的工作都结束了，这个时候写会加深印象，你在睡眠的时候潜意识还会停留在这些计划上。这样你一早起来就会有很多建设性的想法，有助于提高你第二天的工作

效率。

之后将ABCDE法则运用到你的工作列表上：

A=“必须做”，无法完成将产生严重后果；

B=“应该做”，无法完成将有一定影响；

C=“可做可不做”，做不做都可以；

D=“可以不做”，能为重要工作腾出时间；

E=“不用做”，对工作没有任何积极影响，无助于目标达成。

重新看一遍工作表，在每项工作后面标上相对的A、B、C、D、E。

如果有几项工作都是A类，再以A–1、A–2、A–3来区别，B与C以此类推。

你要遵守的规则是，B类工作永远不能排在A类工作前面去做，不能放着更有价值的事不做，而去做价值小的事。

一旦你分好类，就从第一件事A–1开始做吧。

专注于一件事

一旦开始做重要的工作，你必须全身心投入，拿出100%的时间和精力去做好它。

能从众多工作中挑出最重要的，并且专心去做的事，是需要人有很强的自律精神的。不过当你开始做的那一刻，你将感受到一股强烈的力量在推动你前进，这是一种前所未有的兴奋感，能让你更自信、更快乐、更坚定。你的自尊心将得到加强，做起事情来也更有动力。