每个人的内心深处都有一种想要变得更强、更有效率、更有力量、牢牢把握自己命运的欲望。当你做对你而言最有价值的事情的时候，这种欲望将会被激发，带给你更多的自信和力量。

1 000%的回报

标出A、B、C、D、E占用不了你10分钟的时间，因为你之前已经在规划中投入了时间。每做一项工作之前，如果你按这种法则操作，反而会为你节省10分钟的

时间。

也就是说，在你工作之前详细规划、突出重点能为你带来1 000%的“能量回报”。

当重要的工作不断推进的时候，你的大脑会持续释放出脑内啡—大自然的“快乐药”，它们能让你精神百倍、更专注、更敏锐、认知力更强、更能掌控自我。

而当你能够迎难而上，去做那些真正重要的工作的时候，你将进入脑内啡的“喷发期”，所有快乐、愉悦、幸福、自尊的感觉一起涌来。工作完成的那一刻，你就像是第一个冲过终点的运动员，以胜利者的姿态俯视一切。

好的时间管理将使你受益无穷。从你开始计划时间、安排工作优先顺序并从A–1开始做的时候，你自己会变得很快乐，能够更好地把握自己的人生。计划越好，执行越有力，你的状态就越好。

专心致志

强迫效率法则认为：“人永远没有足够的时间做每一件事，但总有足够的时间做最重要的事。”

要使自己始终专心于最重要的工作、活动和责任，你要常常问自己以下几个问题：

1.我的名字为什么会出现在工资单上公司雇我是来做什么的希望我做出什么成绩

你必须清楚以上问题的答案，你可以与同事讨论，或是直接问老板。

2.我的工作重点是什么我在这个职位上最应该做出的成绩是什么

任何工作的重点都不会超过5个或7个，你要做的就是确定自己的工作重点，并用全部工作时间做好它们。

3.我做的最有价值的工作是什么在我做的所有工作中，哪些对公司和我自己的贡献最大

最核心的工作能力能够创造最有价值的贡献，你最核心的工作能力是什么呢

4. 什么工作我能做并且只有我能做，如果做得好，它将产生什么影响

任何时候，这个问题的答案都只有一个。你能做并且只有你才能做的事，如果你不做，别人做不了；如果你做了，而且做好了，你的人生将由此而不同。

5. 我现在的哪些时间利用得最有价值

这是规划工作优先顺序、避免拖沓的最重要的一个问题。这个问题的答案会随着时间的变化而变化，能否合理分配时间，选择最重要的事情来做是对你智慧和能力的重大考验。

从今天开始

从今天开始，将上面提到的所有与时间管理相关的原则、概念运用到实践当中，比如处理工作、家庭、健康问题，制订锻炼计划，作出经济决策和参与经济活动等，不要给自己找任何借口。

制订计划并按步骤实施，需要人有很强的自律能力，你必须有足够的意志力不断克服阻碍大多数人前进的困难。如果你做到自律，而且时间管理得非常好，你会有种发自内心的满足感，也将看到自己各方面的生活正因此发生着积极的变化。

通往目标的路上总是充满了各种问题与挑战，你要每天与它们作战。有效地解决日常生活中出现的这些问题的能力，将对很多事情的结果以及你能否得到回报产生重要的影响。我们将在下一章讨论这方面的内容。

·行动练习·

1．从今天开始，管理好自己的时间，直到养成习惯。

2．每天开始做任何事之前，列出你一整天要做的所有工作，有新工作就把它

写上。

3．按照ABCDE法则对工作内容进行排序，养成这样做的习惯。

4．确定A–1任务，专心做好它。

5．找出别人做不了只有你能做的工作。

6．确定产生80%价值的那20%的工作是什么，拿出充足的时间去做这样的事。

7．每时每刻问自己：“现在做什么事最有价值”得到答案后专心去做这样

的事。