小心“职场嫉妒症”

身在职场中的我们，会时常嗅到嫉妒的味道。“我们都是同一批进单位的同事，为什么她只需坐在办公室接接电话，我却要在外面日晒雨淋地奔波？”“为什么她的创意总是得到老板的肯定？”“为什么她的办公桌在临窗的好位置？”“为什么新人小马刚进公司就被送去国外进修？”“为什么她老公总来接她下班？”……职场中林林总总的嫉妒心理到底是催人奋进的动力，还是打乱工作节奏的垃圾情绪？

嫉妒作为人心理活动的一部分，从心理学的角度讲，“职场嫉妒症”往往隐含着很多深层的心理原因。在心理咨询中发现，那些具有“职场嫉妒症”的人，常有以下几种心理症结。

童年生活在大家庭里，曾经和兄弟姐妹竞争父母的关心和爱，总感觉父母更爱同胞而不爱自己，觉得委屈和不公平。成年后，便会无意识地把童年对同胞和双亲的感情，转移到同事和上司身上，总觉得上司偏爱同事，自己则受到了不公平的对待。

个性过于追求完美的人，过于要强，总想把身边的一切都控制在手心，当发现不随他意的事情时，看到上司和同事并非他所能控制，便会产生焦虑和心理失衡感。

具有“自恋”人格的人，童年往往是被忽视的孩子，成年后总是渴望别人能关注、理解和赞美他，别人能为他服务。可是，工作环境里怎么可能一切如愿呢?于是，上司对同事正常的关心，都可能带给他“自恋性损伤”，激起他的嫉妒和愤怒。

还有的人性格具有偏执的特征，总是假设别人是恶意的，总感觉到自己被攻击。这样戴着有色眼镜看世界，也容易对别人横挑鼻子竖挑眼，觉得同事取悦上司也是在和他作对，为此而忧心忡忡和心怀忌恨。

职场嫉妒不可能完全戒除掉，只要有人的地方就会有嫉妒。那么，当我们遭人嫉妒时，该怎么办?

化妒火为同情。如果你是一个出类拔萃的白领女性，在工作中就可能会有女人妒忌你，尤其是那些年纪比你大、资历比你深的女同事，更会以为将要获得晋升的应该是她而不是你。但是，请你先别生气，先别痛心，千万不要以为她们的情绪反弹是专门冲着你来的，要理解她们失意的心情。同时，你要多编造或挤出自己生活中许多还不如她们的“隐情”，告诉她们你是多么的苦恼或不幸。让她们觉得你其实也不容易，有些地方还远不如她们。而且你要切忌张扬，应谦和地夹起尾巴做人，以此唤起妒忌者心理的平衡，反而对你会生出些好感或同情来。

尝试称赞同事。每天去发现同事身上的一个优点，或者值得赞美的地方，比如她的工作能力、文笔、口才等方面。或者直接赞美对方的发式、着装、脸色等，这种赞美在最初可能不自然，但一点点习惯后就会逐渐自然起来。

让出名利。有一些人与同事的关系不好，是因为过于计较自己的利益，老是争求种种的“好处”，时间长了难免惹起同事们的反感，无法得到大家的尊重。而且这样做总在有意或无意之中伤害了同事，最后，使自己变得孤立。而在事实上呢，这些小东西未必能带给你多少好处，反而弄得自己身心疲惫，并失去了良好的人际关系，真可谓是得不偿失。如果那些细小利益不大会影响前程，就可以多一些谦让，一些荣誉称号多让给其他同事，再比如与其他人共同分享一笔奖金或是一项殊荣等，这种豁达的处世态度无疑会赢得同事的好感，也会增添你的人格魅力，会带来更多的“回报”。