7比上不足，比下有余

人们常说婚姻中有七年之痒，殊不知职场上也有三年之痒。工作三年，业务上手了、小有经验了，可就是感觉有些比上不足，比下有余。一部分工作比较稳定的职业人想要晋升却被告知“还差一点火候，再磨炼磨炼”，于是陷入职业发展迷茫期；一部分人看着那些跃跃欲试、古灵精怪的新职员心里又有些发毛，搞不清自己算是新人还是老同志；更有一部分被戏称为“职场跳蚤”的人，在不知多少次的重新选择之后逐渐迷失了方向，陷入职业探索期，希望渺茫。

三年期的“痒”，是一种疲软、一种郁闷、一种痛苦、一种尴尬。这时，是选择跳槽，还是继续“痒”下去择机疗伤？

尴尬一刻

| 尴尬时期成尴尬人 |

魏巍大学毕业后就在一家公司销售部做销售员，至今已有近三年的时间。最近，部门又招入一批新人，比他小两届。新人们觉得这个魏老师比自己大不了多少，能力也不相上下，于是就从称呼魏老师转为直呼其名，如此一来，让他这个“老同志”心里多少有些发毛。

魏巍也不是安于现状的人，新人的威胁让他感觉必须抓住一切机会提升自己。一次，总公司设置了几个销售标兵奖，以他的优异表现和业绩本足以获奖，然而，申报后没多久就被经理叫去谈话，大意说他还年轻，机会应多让给老同志。还有一次，公司组织新人外出培训考察，魏巍想这次我会有机会吧，正当他满心期待时却被“入职两年以下”的条件卡住……

接连发生的几件事，让魏巍觉得高不成低不就，走也不成留也不是，成了尴尬时期的尴尬人，一时间不知如何是好。

| 彷徨：工作迷茫期 |

张清是某医院急诊部的护士，入职三年来，她每天都负责量血压、抽血、打针、输液，从早到晚重复着一样的动作，有时她还要长时间弯腰给一些打地铺的病人服务，这样的工作比站一天还要累。

身体上的折磨也就罢了，急诊室又是医院最吵闹、最忙碌的部门。病人的痛苦声、呻吟声，家属的叫喊声、询问声，逐渐让张清的心态经历了“忍耐—厌恶—麻木”的转换，有时甚至对病人的回答也成了例行公事，没有任何工作激情。

三年的时间，张清早已倦怠，时间越长越想跳槽，当她想转行时却又开始犹豫不决，现在的工作还算稳定，再坚持几年，薪资也会慢慢涨上来。况且，她已经习惯了医院的消毒水气味、洁白的护士服和对病人的关照，真不知从这里走出去自己还可以从事什么工作。

张清举棋不定，始终没有迈出跳槽这一步，至今仍在医院里彷徨度日。

尴尬化解

当我们意识到自己比上不足比下有余抑或遭遇职场三年之痒的尴尬时，切记要：1.冷静分析自己的职业优势，认清自己的人生目标。如果确定现在的工作就是自己想从事的事业，就要振作起来完善自己；2.学习新知识扩大工作技能范围，加强自身的竞争力，同时得到心理上的满足感；3.给自己放个长假，让我们的心情彻底放松，调整心态后的我们会多一些愉悦和舒适；4.找一个适当的机会，把自己在工作中的委屈和压抑以及对未来的打算向家人或朋友倾诉，征求他们的意见和建议；5.积极社交，多与同行业的朋友聊聊天，多参加一些志愿者社团活动，开拓自己的视野和思维；6.不要一味地压抑你的坏情绪，把你对工作的抱怨都写在日记里，看似传统，但也不失为情绪疏导的好方法。

尴尬预防

其实，职场“三年之痒”也可以提前预防：1.在进入职场的头两年里要确定自己的职业方向，以免凑合、糊涂混日子导致对工作产生厌倦心理，逐渐沦为职场垫底人；2.端正心态，当自己技不如人时要及时充电，不要一味埋怨。当你真的被职场“三年之痒”折磨得不得不改变时，也可以充满自信地选择离去，然后以退一步海阔天空的心态迈向新的工作岗位。