性情好的女人寿命也长

应该再专门命名一种疾病，叫做“女性现代生活方式病”，拿现代女性和中国古代女性对比一下，原来闺秀的“大门不出，二门不迈”，变成现在的抽烟、酗酒、夜生活。当然不是所有的女性都是这样，但有一点可以确定，因这些不良的生活习性，导致生物钟失调，引起月经病、流产、带下、不孕等的患者，大多数都属于这一类。我们天天都在讲养生防病，其实不健康、不科学的生活方式和环境也是不可忽视的因素。

烟，抽烟的危害不说大家也知道，对女性来说危害更大，抽烟的女性易老，易内分泌失调，因为内分泌失调，脸上也易长一些色素斑，同时抽烟也易致胎儿畸形，对生育也有很大的影响。所以想生孩子、不想因内分泌失调而过早地长斑变老的女性，一定要戒烟。

酒，中医认为属于辛辣食物，最易伤脾胃，脾胃不能化湿，就会引起湿重，在舌苔厚、消化不良的同时，带下肯定会增多，所以说带下不正常的女性一定要忌酒。

夜生活，灯红酒绿的夜生活的确很诱人。记得有一天早晨去饭店吃早点，旁边有一桌青年男女在喝酒，酒瓶东倒西歪，饭菜到处都是，满桌狼藉，很不协调，想必是玩了通宵，把夜宵当成了早点。不分男女，这样都会

耗伤气血，女孩子相对就会更吃亏，没有充足的休息和睡眠，气血就不得养，耗完了哪里还来月经？有女性说别人一个月来一次月经，自己怎么两三个月才来一次，别人月经周期要五六天，自己怎么一两天就完？你要自己好好想一想，像这种无节制的透支，是要付出代价的。

我们通常在孩子小的时候，最关心孩子的饮食，其实妇女在青春期、月经期、妊娠期、哺乳期、更年期、老年期的时候，也应该像孩子一样，关注自己的饮食。好多女性都知道在行经的时候，不能吃凉东西，这样会痛经，会月经不调，这很正确。

除此之外，女性在经期也不能吃一些辛辣燥热的食物，因为这样也会引起月经量过多，严重的还会出现崩漏；妊娠期和哺乳期的时候也不能暴饮暴食，或是偏食偏嗜，这样怀孕的时候不是引起胎肥就是引起胎痿不长，所以说为了孩子和自己的健康一定要合理地搭配饮食；青春期的时候因一些生理上的变化难免会不适应，有很多孩子在饮食上容易走两个极端，不是厌食就是暴食，这样都会影响到孩子的正常发育和学习，所以说大人要提醒和疏导，让孩子保持轻松和良好的心态。