女性为什么要强调看水滑苔，因为只有这样才能真正辨别女性是不是真正受了寒，才能辨别寒气是不是入了里。我们再举个例子，如果一个女孩子痛经，通常我们会认为是寒在作怪，给她喝点姜糖水，疼痛不但不会减轻而且还会加剧，这时候你忽略了一个重要的环节，没有看她的舌苔，她的舌苔和舌体一定是干燥、黏腻、舌尖通红，分明是热在作怪，详细一问才知道，来月经前，她刚痛快地大吃了一顿重庆火锅，这样你再喝点姜糖水，那跟火上浇油有什么区别？

看带下和月经的颜色也能辨别出寒气，带下的量多，像豆腐渣一样，没有明显异味；痛经的时候，月经不是鲜红色，而是暗紫色还有血块，这种情况也是寒性凝滞不通，使经血淤，寒气下行凝滞冲任二脉引起带下异常。

当老公埋怨你性冷淡的时候，你摸摸自己的小腹和腰是不是一直都很凉，为什么凉？那是因为没有火——命门火，那是因为寒伤了你体内的阳气，使命门的“小火炉”奄奄一“熄”，而这束火也正是孕育生命和夫妻和谐的生命之火。

中医讲究的是四诊合参，望、闻、问、切，如果你把辨别寒气这一章用心地细读一遍，把看经色、带下、舌苔和摸温度结合起来，也不亚于四诊合参，你会把体内的寒气解剖得一清二楚，认准了病因，何愁没有良方？

我们生活中有好多驱寒的食品和药品，例如常用的生姜，药房里的干姜，水果摊上的桂圆以及干鲜调料铺里的肉桂和花椒等，都是性温、辛散驱寒的中草药，我们或做粥，或炒菜，或煎汤，或冲散剂口服，都能起到很好的驱寒作用，比如生姜水可以治痛经，干姜可治女子少腹痛，花椒可以外敷治宫冷，肉桂可以温脏腑等，它们的功效我就不一一详谈，在诊清寒伤人体的同时，用这些药都可以不求医就轻松地把寒邪解决掉，你就会感觉到寒邪不是瘟疫，只不过是一个不屑一顾的“小毛贼”。