如果你还年轻并且没有经历过上述任何症状，那么，现在就跟它们挥手说再见吧。观察自己的家族病史，明确自己的父母、兄弟姐妹、祖父母、姑妈或者叔父是否存在上述任何一种疾病。

下面列出的大部分疾病都是需要用药治疗的。如果你能够正确地供能给自己的新陈代谢，并按照《减肥，代谢说了算》一书中设计的、具有策略性的时间进度测量自己摄入碳水化合物的量，那么需要使用药物的剂量也可能会下降。如果能够感受到自己心理、生理、情感健康出现的变化，体力的增加，还有体重的下降，那么，你服用的药物就真的可以减量啦！

如果你曾经经历过下列22种疾病中的任何一种，你可能想了解更多关于这些疾病，以及它们与你存在的B型新陈代谢之间的关系的信息。欲知更多关于下列疾病的详细解释，可以参见术语表。

B型新陈代谢能够影响的22种健康状况

— ADD（注意力不足过动症）或者ADHD（过度活跃症）；

— 焦虑或者惊恐发作；

— 胆固醇水平升高：总胆固醇、LDL（低密度脂蛋白）“坏”胆固醇和/或甘油三酯；

— HDL（高密度脂蛋白）“好”胆固醇水平下降；

— 慢性疲劳；

— 轻度抑郁；

— 前驱糖尿病；

— Ⅱ型糖尿病；

— 妊娠期糖尿病（只发生于怀孕期间）；

— 肌纤维痛；

— 胃食管返流病；

— 高血压或近期出现血压升高；

— 低血糖症（低血糖）；

— 甲状腺机能减退（功能减退的甲状腺，你是否正在服用辛思罗德或优甲乐？）；

— 与激素失衡相关的不孕症；

— 代谢综合征；

— 腰部脂肪堆积及饮食量未增加的体重上升；

— 骨关节炎；

— 骨质疏松症或者骨量减少；

— 多囊卵巢综合征，该病的症状可能包括月经周期不规则、流量大、凝血、严重的经前综合征，以及不规则的内分泌生殖性激素形式；

— 睡眠呼吸暂停；

— 睡眠障碍。

如果你能够确认自己存在第11页症状列表中的12种或者更多的情况，你可能存在B型新陈代谢。此外，如果你或者你的近亲最近出现与B型新陈代谢相关的22种疾病中的多种，那么，这种情况就属于较为严重的B型新陈代谢。现在还怀疑吗？你可能很想看看自己最近的血检报告。

实验室检查数字一瞥

实施《减肥，代谢说了算》减肥计划之前，没有必要进行实验室各项指标的检查。但是，如果你在过去的6个月内进行过抽血化验，那么，可以将自己的各项血检指标与以下《减肥，代谢说了算》中列出的目标范围数值进行对比。请记住，本书中介绍的减肥计划所采取的范围较美国医药协会的现行建议更为严格，这是由于《减肥，代谢说了算》一书并非仅仅帮助你减掉体重，它更加侧重于帮你预防今后可能会出现的疾病。

如果目前你正在服用有助控制血压或者血糖的药物，那么，你的实验室检查结果可能会处于正常的范围内，这是由于这些用药能够起到“创可贴”的作用。问问你自己：“如果我现在不使用这些药物的话，这些实验室检查数值还会正常吗”？请记住，实验室检查时应空腹抽取血样（至少于禁食或者未饮用含热量饮料后8小时进行）。

请逐行检查自己的哪项检查结果数值属于B型新陈代谢的范围。

???????????????正常值??????B型新陈代谢

— 禁食血糖????????65—99??????90及以上

— 总胆固醇????????低于200?????200及以上

— LDL胆固醇????????低于100?????100及以上

— HDL胆固醇??????高于45??????低于45

— 胆固醇/HDL比值?????低于5????????高于4

— 甘油三酯????????低于150??????100及以上

— 透视糖化血红蛋白A1C??低于6.0???????高于6.0

— 血压???? ? ?????低于130/80?????高于130/80