答疑录

笨丫头问：

拍打手法可以用于腹部减肥吗？

张医生答:

反复性腹部胀满痞硬的肥胖人士，最适合用腹部拍打法。只要经过腹部拍打，彻底消除腹部的痰湿淤毒后，许多顽固性的腹部肥大都能迅速减下来，而且一旦减下来，反弹的机会就比较难。拍打手法从轻到重。顺序从下腹走两边，以拍打带脉为主，然后，由下腹往上腹部赶散所有腹部的阳性反应点。拍打过程中如有不适应者可分几个疗程慢慢解决，总之，腹部的痰湿淤热毒脂肪结节等阳性反应物不能彻底清除，减腹的进展和过渡就比较慢，而且也容易反弹。

aljj问:

按摩脚部可以影响到哪些内脏器官？

张医生答:

脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。

经常按摩脚心，能活跃肾经内气，大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾，可舒肝健脾，增进食欲。第四趾属胆经，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾，对神经衰弱、肾虚、腰酸腿软、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效。

卡西莫多问:

为什么说“涌泉穴”和“足三里穴”是长寿穴？

张医生答:

涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时的凹陷处。用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是足三里穴。之所以说这两个穴位是长寿穴，是因为它们和人的衰老有着密切关系。涌泉穴是肾经的重要穴位，经常按摩此穴，能增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨。因为肾虚精少可导致记忆减退，腰膝酸软，性能力低下，未老先衰。足三里穴是胃经的要穴。胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体才会健康。人体的胃是为其他器脏提供食物和营养的仓库，所以，胃部消化情况的好坏极为重要。每晚以指关节按压足三里，能补脾健胃，增强人体免疫功能，扶正祛邪，消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。

风雨哲人问:

我同意经络按摩好处多多，只是不知道怎么才能找对穴位？

张医生答:

这的确是个问题。一般来说，身体有了异常，穴位上就会出现一些变化或者反应。比如用手一压，会有痛感；用手指触摸，有硬结；稍微一刺激，皮肤便会刺痒；出现黑痣、斑。 温度变化：和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。在找穴位之前，先压压、捏捏皮肤看看，如果有以上反应，那就说明穴位找到了。当然，如果你是要进行针灸等经络疏通方式，还是找专业医师的好。