答疑录

楚楚问:

出门戴上口罩，是不是就可以防止冷空气，从而预防感冒了呢？

张医生答:

鼻黏膜里有丰富的血管，血液循环旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若完全依赖戴口罩防冷，会使机体变得娇气，不能适应寒冷的天气，正邪相争于表，从而也会感冒。通过适度的体育锻炼可以提高人体的耐寒能力。

雨莹问:

冬季气温很低，脸部常常被寒风吹得麻木，为了让血液顺畅地流，是不是用热水洗脸以迅速使面部恢复常温就可以了？

张医生答:

冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，这样容易使面部产生皱纹。建议用比体温稍低的温水洗脸，使气血运行慢慢恢复正常。

薄荷冰问:

从古至今，很多人都认为喝酒能御寒，这有科学道理吗？

张医生答:

饮酒御寒，酒气上攻，浑身发热，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但发散太过，卫阳不足，容易导致酒后寒。

海上追风问:

前段时间有朋友和我说冬天不能用炉子烤手脚，为什么？

张医生答:

手脚冰凉时用炉子烤，通过热力的作用，能使局部气血流畅，腠理开疏，从而能达到活血祛风的作用。但是当手脚冰凉的时候马上用炉子烘烤，会造成血淤。当经脉不流通、阳气不畅达时，就容易形成冻疮。所以，冰凉的手脚只能先轻轻揉搓，待皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入热水中取暖，使其慢慢恢复到正常温度。

余夕阳问:

可能是因为冬天比较干燥，皮肤总是很痒，总是忍不住要用手去抓，请问这样是不是对身体不太好？

张医生答:

中医认为“热微则痒”，痒是皮肤的自觉症状，冬天皮肤容易干燥和瘙痒，这是因为风邪克于肌表，引起皮肉间气血不和，郁而生微热所致，或者是由于血虚风燥阻于皮肤，内生虚热而发。浑身发痒时，用手使劲儿抓或用热水烫，不仅容易损伤皮肤，而且这样做也不可能起到根本的止痒作用。正确防治皮肤瘙痒的措施是多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性的食物，同时要经常用温水洗澡，保持皮肤清洁。

雪婷问:

冬天里我常常长冻疮，就算每天戴手套出门，但总有摘下来的时候，所以还是照冻，请问该怎么办？

张医生答:

有些人爱长冻疮，以为是天气冷、衣服鞋帽穿戴少了的缘故。所以还没有到冬天，就棉衣、棉裤、棉靴，裹得严严实实，却不知道这样做，反而会削弱机体对寒冷的适应能力，而且由于限制了运动，末梢血液循环不够，反倒更容易长冻疮。正确的做法是，衣物适当，多参加各种运动，经常搓手、跺脚，用热水泡浴。