序言    从三十岁起，你要三思、三思、再三思！/1

Part I 三十岁是为了寻找毕生的工作，奋力一拼的时期/1

第一章 整天被工作牵着鼻子走，人生道路坎坷不顺，只是时间的问题/3

四十岁还诸事不顺的人们都有一个共同点/5

读读他们的心声——时刻面临被炒危机的公司高管们/10

只依靠5%的核心人才，终究无济于事/17

请放弃对终生岗位的幻想/25

请立刻从高薪的美梦中醒来吧/32

第二章 什么样的职业是能终身从事的职业？/41

毕生的职业，和朴素的米饭处于同一阵营中/43

让悠闲和满足成为我们人生中的常态/49

与其考虑在哪儿工作，不如多衡量一下工作给你带来多少欢乐/57

寻找一份没有裁员顾虑的工作吧/66

工薪族的时代已经过去，自由职业人的时代已经到来/74

三十几岁，为了终身职业，奋力一搏吧/83

Part II 没有终身的岗位，只有终身的职业/89

第三章 无论创业还是归农，早早开始寻求终身职业的幸福吧/91

上班时期要提早开始准备的东西——专业技能/93

创业就是抛掉赚大钱的虚妄，差别化政策是取胜的关键/104

处理好人际关系是毕生的重大课题/113

回归农村，不只是退休后的选择/121

第四章 为准备终身职业做好心理建设工作/131

问问自己，什么是自己最想要的“幸福人生”/133

选择终身职业之前，先问自己六个问题/137

上班族呀，请有效率地分配你们的热情和时间/142

Part III 生活中的一举手、一投足，重新设置你对“平生”的概念/149

第五章 从日常生活中熟悉并掌握终身职业的要领/151

终身职业，要考虑到日常生活中的所有要素/153

不要做一个忠诚于公司却爱管闲事的员工/158

变身为自由人型职场达人，做一个真正的多面手吧/167

为了表现得更好，脸皮厚一点也没关系/172

把生活中的每一个小细节都落实在纸面上/179

我们要对家人倾注百分之百的关怀/184

第六章 现在不改变这六件事的话，一辈子都会后悔/192

善于积累经验，降低失败的概率/194

一通电话打过去，你能获得几个人的响应？/197

发展兴趣爱好，并将其转化为自己的终身职业/201

试水副业，为自己的将来投资/207

勇敢去挑战真正有用的资格证考试吧/213

创业不是帮你逃离现实的救命稻草/219

读者的话 阅读过本书的人们竭力推荐/225