这个社会是由人组成的，我们生活在其中，就必须学会与人相处。不管是与家人、朋友还是同事，人际关系都是我们最重要的人生课题之一。而妥善处理好职场中的人际关系，是职场人职业发展的基础。在职场上，与我们相处时间最长的就是同事了，所以首先要处理好的就是与同事之间的关系。不被同事们接受，人际关系紧张，工作也会受到影响。

被上司打入冷宫

刚进公司的时候，余醒是上司器重的员工，是办公室里绝对的红人。但余醒的个性直来直往，没有弯弯肠子，不会“做人”，经常在别人面前让上司下不了台。在余醒没有意识到的情况下，上司已经对余醒积怨很深了。到后来，上司索性将余醒晾在一边，原本应该让余醒去做的工作，上司却故意转给别人做。原本应该有余醒参与的会议，上司故意不叫他。余醒因为自己的“口无遮拦”而被上司打进了冷宫，甚至在办公室里也受到同事的排挤。长期的冷遇让余醒变得越来越暴躁，却也越来越自卑，人也显得很无力。被边缘化的职场孤儿

叶真来单位不久，就发现整个部门分成几个明显的“帮派”，有的是以单身同事为主的享乐圈，在下班之后不是撺掇各种饭局聚会，就是奔走于各大夜店和KTV之间；有的是已婚人士为主的妈妈圈，所谈论的话题总是离不开孩子和老公；还有一些是因为共同爱好走到一起的兴趣圈，比如保龄球圈和爬山圈等等。叶真个性执拗，人也比较独立，对于那些拉帮结派的小圈子没有任何兴趣。

长期下来，叶真总是形单影只。时间短还好，时间长了，难免会感觉到跟同事之间的关系僵化越来越明显。同事们聚在一起聊得热火朝天的时候，他却一句话都插不上。有一次午休的时候，办公室里的同事谈天说地，气氛融洽。可是等叶真推门进来之后，大家的谈笑却戛然而止。这让叶真感到无比的沮丧和失落。

公司里的留守者

朗元所在的公司受到经济危机的冲击，公司被兼并重组。朗元大部分的同事都被分到了新成立的设计公司，而朗元却被留守在原本的公司。据说当时在确定新公司名单的时候，朗元就因为脾气暴躁而跟承办这件事的同事发生过矛盾，同事“参了他一本”，朗元就被划分到原公司的拥挤小单间中办公。每次有业务电话，前台总是不给他接进来。跟他一样留守下来的几位老同事也时时为难他。在公司里，朗元最终成为一个孤立无援的“外人”。

制造麻烦的职场刺猬

在一次例行会议上，卓斯因为跟同事的推广方案不合而产生了分歧，卓斯咄咄逼人地与对方进行争辩，言辞激烈。在会议之后，卓斯没有及时跟同事缓和紧张的关系，他认为这只不过是在工作上再正常不过的讨论，有些争执也是在所难免的。但是同事却不这么看，在此之后对卓斯总是冷眼相向。让卓斯想不到的是，公司最近新成立了一个项目，需要卓斯和那名同事相互配合。想起那名同事冷淡的眼神，卓斯心里也难免犯起嘀咕。果然不出所料，同事在合作中经常找卓斯的茬，导致卓斯的整体工作进度拖后，被上司狠狠训了一顿。

在竞争日益激烈的职场上，人际关系愈发冷漠和紧张。有不少职场愤青正在经受冷暴力的煎熬，被上司否定，被同事边缘化。

在职场上不被同事接受，长期处在饱受讥讽，被漠视甚至被迫停止手中的工作等刺激之下，会让人在心理上产生抑郁，沮丧的情绪。这种郁郁寡欢的职场心理会给人带来不可忽视的心理障碍。如果你自认为是一个十分称职的职员，不迟到，不早退，不违背公司的纪律，准时将自己手头的工作完成，不贪小便宜，从来没有顺手牵羊的习惯，这样就可以获得升职和加薪的机会，那你就错了。在现代职场上，衡量一个人工作优劣的标准并不仅仅是看个人的表现，而你与同事的相处，与是否适应办公室文化也是重要的考核因素之一。

在工作中严于律己自然是好事，但是如果不小心做了办公室的“讨厌鬼”，就会阻碍你的事业发展，甚至中断你的发展前途。想要与办公室的同事搞好关系，并不意味着你必须使尽全身力气来跟同事打成一片，或者讨好同事。基本上，只要你避免自己成为办公室里的“讨厌鬼”，再以平等的态度和善地对待同事，就可以了。

如果糟糕的人际关系已经形成了，又该怎么做来改变现状呢？

接受事实，换位思考

在上述的第三个案例中，在公司兼并之后的朗元因为人际关系的原因，受到孤立也是很正常的。处在当下，首先要做的就是接受现实，接受自己不受欢迎的事实，从自身找原因，小心谨慎，仔细观察，耐心地化解自己跟同事之间的矛盾和误会。第四个案例中的卓斯因为跟同事激烈争执，之后还一厢情愿地认为“这只是最正常不过的工作分歧”，严重缺乏换位思考、不顾及他人的感受。如果在争执之后及时换位思考，设身处地地为他人着想，及时沟通，跟同事之间的关系也不会闹得那么僵。在职场的纷争中，不管你是管理者，还是被管理者，每个人都要避免自己成为“公愤”人物，因为这种公愤所带来的孤立对职业发展是具有灾难性影响的。

抛却清高，温和待人

在第二个案例中，叶真之所以会被同事们冷落，显然是因为在他的潜意识当中，对那些拉帮结派的人嗤之以鼻。如果总是抱持着清高的态度，即便换了一个环境，最终也只会变成职场“孤儿”。清高在骨子里可以，表现出来就需要再三斟酌了。在职场中生存，刻意营造人际和谐并不是什么见不得人的事情。想要加薪？想要升职？那么就要学会融入团体。如果无法跟上司和平相处，又不能打入同事圈中，种种的冷待不但会让你感觉到孤独难耐，还会让你失去更多的机会和利益。

没有永恒的关系，只有永恒的利益

同事是为了共同的工作目标走到一起的职场伙伴，不要奢望彼此之间可以掏心掏肺，可以成为无话不说的好朋友。在职场上，没有永恒的同事关系，只有永恒的利益。在受到同事冷待的时候，不妨思考一下彼此间的症结所在，反思自己在处理过程中的不当之处，对症下药。

不要过于较真

不管是来自于上司的冷待，还是来自同事的侧目，增强自身的职场免疫力都是十分重要的。在职场上，凡事不要过于较真，在反思自己的同时，要培养乐观积极、宽容豁达的个性。如果你的情绪可以收放自如，那么职场中的种种矛盾自然也就可以得到很好的化解。如果在公司里实在忍受不了同事的排挤，那么换个公司也是一种选择。当然，前提是你已经清楚遭到这种冷遇的原因是什么，并且能够在以后的职业道路中纠正不再犯。

在办公室中跟同事相处久了，对相互之间的工作状态、生活习惯和兴趣爱好都有了一定的了解。作为同事，我们没有权力苛求别人为自己做这做那，尽忠效力。在与同事发生争执和误会的时候，一定要换位思考，站在他人的立场上为他人着想，理解别人的处境，不要在情绪化之下伤害同事的自尊。任何时候在贬低别人的同时都会贬低自己，破坏自己的职场形象，受到他人的抵触。对于工作我们要有诚挚的热情，对同事必须怀抱谨慎支持的态度。尊重他人的思想和观念，避免片面看人的情况出现。

在工作中，到处都会遇到竞争对手。很多职场愤青对职场上的竞争者处处设防，更有甚者，抱着“先下手为强”的观念，时不时给对方来上“一刀”。这种极端的做法，只会拉大同事之间的距离，制造紧张的气氛，对自己的工作无疑是有百害而无一利。在一个企业中，每个人的工作都很重要，都有其闪光之处。当你的能力超越别人的时候，没有必要蔑视他人，因为他人也在寻求上进。当你站在高处的时候，也不要刻意给别人找麻烦，因为公司的利益是“牵一发而动全身”的。不管同事如何使你难堪，千万不要太跟对方较劲。微笑以对，既大度，又显示出你的好风范，让自己保持愉悦的心情，这样还会担心自己没有好人缘吗？